Люди, отказавшиеся от потребления белка животного происхождения, выглядят гораздо лучше мясоедов. Они стройнее, здоровее и даже красивее. И не зря. Ниже приведены примеры положительных изменений в организме вегетарианца.
1. Здоровый вес.
Мясо и другие продукты животного происхождения очень калорийны само по себе. Соответственно, отказавшись от всего этого, калорийность рациона снизится сама по себе, если конечно не злоупотреблять различными вегетарианскими сладостями.
2. Снижение риска возникновения рака.
Дело в том, что в белке животного происхождения (в частности речь идет о молоке) содержится белковое вещество под названием казеин. Оно и увеличивает риск возникновения рака.
3. Понижение уровня холестерина.
Всем известно, что холестерин закупоривает кровеносные сосуды. А основным источником холестерина является именно мясо, в особенности красное. Поэтому вегетарианцы, в отличие от мясоедов, меньше подвержены риску заболеваний сердечнососудистой системы.
4. Молодость кожи.
Действительно, благодаря потреблению большого количества растительной пищи в сочетании с полным отказом от мяса, кожа становится более подтянутой и упругой, разглаживаются морщины.
5. Улучшение здоровья в целом.
Результатом отказа от мяса, является очистка организма от токсинов. Отказ от мяса уменьшает риск возникновения заболеваний сердца.
Но, это не всегда так! Сначала обязательно поговорите с врачом диетологом!