Девушка, которая решила изменить привычки...

Поскольку тут я новичок, меня никто не знает, я никого не знаю — к найденным случайно постам отношусь с повышенным вниманием. Вот прочла пост с флэшмобом #30днейроста и решила поучаствовать.

Сегодня на календаре 19 февраля — так что до 21 марта, практически до весеннего солнцестояния я обязуюсь:

• Ежедневно заниматься спортом. (Пока не купила новую карту в спортклуб, делать дома воркауты под видео, далее плавать 3 раза в неделю). Цель — обрасти мышечной массой, повысить выносливость, укрепить мышечный каркас спины, ну и прокачать силу воли. Основные моменты: спина, руки и попа.
• Ежедневно писать по 2–3 поста в блог в качестве блоготерапии и хотя бы по 2–3 страницы диплома.
• Раз в неделю сдавать по экзамену в институте.
• Каждый день разбирать хотя бы одну полку в гардеробных/ванной, библиотеке (раздать те книги, которые уже не буду читать), коробки, подоконники и т.д. Расчистить пространство от лишнего и ненужного. Чтобы к весне был полный порядок.
• Читать по 1 “прокачивающей книге” в неделю. (Первые в очереди — Джим Ронн и Стивен Кови)
• Ежедневно пить гейнер и увеличивать калорийность питания. Цель за месяц набрать 3–4 кг.
• Ложиться спать плюс-минус в одно и то же время. Спать не меньше 7–8 часов, но и не более 9–10 в выходные. По будним дням ложиться до полуночи.

Награды и поощрения:

• За две недели тщательного исполнения: новые именные кроссовки, рюкзак для спорта и бутылку. За месяц исполнения: ролики и защита.
• За половину написанного диплома — новая красивая сумка. За дописание диплома — поездка к теплому морю.
• За каждый экзамен радовать себя новым домашним растением.
• После полноценного разбора заказать новые шторы и подушки в гостиную.
• Награда за 4 прочитанные книги — покупка еще 4 прокачивающих книг.
• За 3 набранных кг покупка новых джинсов.
• За тщательное исполнение режима раз в неделю радовать себя походом на массаж.

Штрафные санкции не предусматриваются. Ну что, поехали?)