Как стать превратиться из вечно худеющей с похудевшую?! Все, начинаю худеть! Окончательно и бесповоротно. В очередной раз решаю я. Вот прямо с понедельника и начну! Что-то не так, это мы уже проходили... Да-да, и через неделю-две опять возвращаюсь к тому с чего начала. Почему так? Неужели я такая бесхарактерная? И так продолжается из месяца в месяц, из года в год. Неужели у меня всей жизни не хватит, чтобы привести себя в форму?! Неужели сбросить лишних десять килограммов сложнее чем, например, пять лет учиться в ВУЗе или родить ребенка?! Нет-нет-нет, в жизни полно всяких сложностей, но заняться своей фигурой должно быть гораздо проще... а на деле оказывается что сложнее... так не пойдет худеть - решила я, надо менять отношение к своему похудению.
Да-да, за выходные надо наесться всем вкусненьким - чтобы потом не хотелось и не "мозолило" глаза. Купить все самое полезное. Недели две так продержаться можно, но потом наступает очередное застолье и... продолжать не буду, все вы знаете.
И это какой-то замкнутый круг, из месяца в месяц, из года в год. А результат лишь временный, остается одна неудовлетворенность от отражения в зеркале. Либо мне нравится, как я выгляжу, но я мучаю себя диетами, либо - праздник желудку, а я полная тюфтя. Ну, и где тут удовлетворение от жизни???
И, когда мне все это надоело, я стала думать по другому.
Во первых, я смирилась со своей фигурой, отсутствием талии, выпирающим животиком, начинающимся вторым подбородком. Купила просторные, не приталенные одежды по размеру, а не как обычно, что мне нравилось и чуть в облипочку, так что все недостатки на всеобщее обозрение (ну, я же в очередной раз думала, что похудею!). Да, стало проще, больше не борюсь с собой, можно спокойно жить дальше. Наступило спокойствие.
Стала анализировать что я ем, состав продуктов, польза/вред, что можно заменить более полезным. Стало другое отношение к еде, некоторые вещи стало противно есть, так как сразу представляла из чего это сделано и как влияет на организм. Здесь можно много писать о здоровом питании. Приведу лишь маленький пример.
Раньше я делала выпечку, добавляя ванилин, ну как же без него, ведь такой аромат. Оказывается ванилин сделан из отходов от нефтеперерабатывающих продуктов. Ну как вам! Зная это, теперь обхожусь без него, либо заменяю ванилью (это продукт растительного происхождения, он реже встречается на полках магазинов). Вы сами все знаете про гмо, консерванты, усилители вкуса, которые добавляю в большинство продуктов. Зачем они нашему организму?! Существует много вкусной и полезной еды.
Вообщем, при правильном питании я стала себя лучше чувствовать, за 3 недели ушло 3кг.
А самое главное, что у меня в этот раз не было головных болей, сопровождающих ПМС.
Все мы созданы равными, выбор за вами!
Продолжение следует.
Приятного здорового застолья!