или В ЗАЩИТУ... ЗАВИСТИ
Я довольно часто сталкиваюсь с таким запросом от клиентов: "Не знаю, чего хочу. Нет желаний". Это правда весьма распространенная проблема. Ведь если человек не слышит, не ощущает, не умеет осознавать свои потребности (желания), у него нет и целей, нет направления для движения, развития.
И вот в связи с этим я хочу поделиться с вами кое-какими интересными и неожиданными (надеюсь!) мыслями о... ЗАВИСТИ. При чем тут зависть, спросите? А очень даже “при том”!
ЗАВИСТЬ, друзья, - превосходный инструмент для диагностики наших ПОТРЕБНОСТЕЙ.
Да, нам всем интроектировали (внушили), что завидовать - это плохо, это фу. Ребята, нас обманули! Зависть - это прекрасно, если вы умеете с ней обращаться, если вы понимаете свою зависть.
Все дело в том, что мы завидуем только тому, чего хотим для себя. Проще говоря, если вы не знаете, чего вы хотите - посмотрите, чему (не кому, а именно чему - каким РЕЗУЛЬТАТАМ других людей) вы завидуете. Естественно, тут нужно быть с собой честными.
Итак, первое: если я чему-то завидую, я этого хочу. Это моя потребность.
Я никогда не стану завидовать тому, что мне не нужно ни под каким соусом. Ну, например, я не стану завидовать даже самому гениальному в мире проктологу - нет у меня потребности заниматься исследованиями в этой области))
Или, скажем, сколько себя помню, я всегда хотела собаку. И в детстве всегда завидовала тем, у кого были собаки. Но при этом никогда не завидовала владельцам попугаев, даже самых крутых.
Второе (и это очень важно): мы завидуем лишь тому, достойным чего себя считаем.
Понимаете? Если вы чему-то завидуете, значит у вас совершенно точно есть ресурс (способности, таланты, физические, психические, эмоциональные силы и т.д.) для достижения таких же результатов. Другое дело, что в силу убеждений, запрещающих сценарных решений, травматического опыта вы можете не верить в реальность такого результата для себя. Проще говоря, вы “не верите в себя”. Но это на уровне сознания. А вот ваше бессознательное "знает", что у вас есть потенциал для достижения результата, которому вы завидуете.
Ну и третье. Зависть бывает двух видов.
1. Вдохновляющая зависть: это когда у вас появляется желание иметь тот результат, которому вы позавидовали.
Тут все понятно: вы увидели чей-то результат, позавидовали и почувствовали что-то вроде азарта - вот, я тоже это хочу, и даже лучше, и даже больше! И начали действовать. То есть в данном случае ваша зависть выступила неким радаром, который помог вам "уловить" - увидеть, услышать, осознать свою потребность. Такую зависть стоит в себе любить, поддерживать, культивировать.
2. Угнетающая зависть: это когда вы злитесь и хотите, чтобы другой человек лишился результата, которому вы позавидовали.
В народе называется "черной завистью". Ну, знаете, да, когда позавидовав, скажем, классной машине соседа, желают "Чтоб у тебя ее угнали!". Ну или что-то более страшное.
Что происходит с вами, когда вы испытываете угнетающую зависть?
Сначала все то же, что и в случае с завистью вдохновляющей: увидев чей-то результат, вы осознаете, что он является желанным и для вас.
А вот дальше внутри включаются и начинают влиять разного рода убеждения (“Я - неудачник, мне никогда не приобрести такую тачку”), запреты ("Хорошие девочки не принимают дорогие подарки") и так далее. Другими словами, включается внутренняя система под названием "Я в себя не верю". Раз я не верю в себя, я не верю в то, что могу достигнуть желаемого результата. Возникает недовольство собой, фрустрация, злость на себя (!) - и все это проецируется на обладателя желаемого результата (того, кому завидую).
Что делать с угнетающей завистью? Для начала - не запрещать ее себе. Помнить: раз я завидую этому результату, значит, он является моей потребностью. Я это хочу. Мне это надо.
А затем разбираться: что мне мешает поверить в свои возможности, способности? Что мешает поверить в то, что я МОГУ достичь этого результата?
