Фух. Ну наконей-то уж, на весах 55! Можно худеть дальше))) Завтра вечерком кину вам пост про витамины, пока писала в черновик, вспомнилась еще одно название, которое я пробовала, не сказать что была довольна, но для этого я и пишу, чтобы люди понимали с чем я имела дело:)
По выходным идет мой любимый "Великолепный век", отдыхаю и одновременно работаю за просмотром(конечно над собой), решила часок покрутить хулахуп, засмотрелась, задумалась и крутила 1 час. 28 мин.. зато сколько калорий сожгла+еще 7 мин позанималась над телом, мне показалось это слишком мало, поэтому я решила что нужно распечатать себе таблички с упражнениями на каждый день, да и отмечать так легче.
Конечно сейчас много всяких приложений, которые я не раз качала, но по старинке мне как то привычнее))) все наглядно и удобно. Ловите, мои будущие модели! (напротив дней пишем дату и по мере выполнения зачеркиваем)
ну и моя вечная проблема: бока.....
Без планки никуда, я стою по времени как указано в таблице, на двух руках, на правом боку и на левом. Как иначе добиваться цели))
Поверьте, это того стоит, сколько сил у меня уходило чтобы я похудела тогда до 47 кг...! Цифра тоже немаленькая, но зато теперь есть стимул ,что могу!
Не поленитесь, пожалуйста оценить мой пост, мне очень важно знать интересны ли вам мои успехи