Все начинается обычно так. Вы просыпаетесь после вечеринки и понимаете - о боги, вы не просто плохо себя чувствуете, вы практически на том свете!! Вам чуть больше 30 и вы четко начинаете ощущать влияние никотина и резко завязываете курить, пьёте все меньше ибо с утра надо быть в форме и выспаться. Появляются первые походы к врачу с учащенным сердцебиением или изжогой, язвой, панкреатитом.. казалось бы - откуда это?? Вам почти 40 и походы по врачам становятся обыденностью, сыпятся волосы, проблемы с ЖКТ, суставами - хотя вы уже давно не курите, и почти не пьёте. Понемногу начинаете ковыряться в своей тарелке, выясняя а что в ней действительно полезно?!😊 в 50 вы знаете почти все о витаминах, бадах, лекарствах, и причинах разных заболеваний.. знаете что нужно есть, а что ненужно🙄
Можно ли вернуть время вспять? Я думаю да. По большому счёту из чего мы состоим из того что едим и пьём. Остальные факторы изменить мы не в силах. Есть ещё мысли, эмоции - но сейчас не об этом. Возможно мы будем совсем другими если начнём осознавать - ЧТО попадает к нам в рот. Что есть ТО, из чего мы получаем энергию, питание клеток, артерий, сосудов.. хорошее самочувствие и крепкий иммунитет.
Попробуете?
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утреннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy_/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/