Темные круги и мешки под глазами часто заставляют людей чувствовать себя гораздо старше, усталыми и больными. Появление темных кругов под глазами может быть вызвано множеством факторов – от диеты до генетики. У некоторых причин есть легкое и быстрое решение, тогда как другие могут потребовать поездки к врачу.
1. Диета
Ваш ежедневный рацион питания может быть напрямую связан с появлением темных кругов под глазами. Основными причинами в данном случае обычно являются обезвоживание организма и дефицит белка. Если вы не пьете достаточно воды и не употребляете в пищу достаточно животных белков, вы можете стать жертвой темных кругов.
Решение: Необходимо выпивать в день как минимум 8 стаканов воды
2. Болезнь
Появление темных кругов под глазами также может быть связано с некоторыми заболеваниями. Такими как анемия, заболевание почек, почечную недостаточность и даже аллергии. Но есть и хорошая новость: мешки под глазами довольно редко связаны с серьезными проблемами со здоровьем.
Решение: Посещайте врача не реже одного раза в год для осмотра и возможного предупреждения болезни на ранней стадии
3. Ежедневные упражнения
Доказано, что у людей, которые часто занимаются физически-активной деятельностью улучшается кровообращение, что положительно влияет не только на кровообращение в целом, но и на кровоток в кровеносных сосудах под глазами.
Решение: Неплохим стартом станут просто ежедневные прогулки на свежем поздухе
4. Возраст
С возрастом кожа теряет тонус, становится тоньше, в результате чего, появляются темные круги.
Решение: Обратитесь к врачу. Также можно использовать разнообразные кремя и сыворотки, подходящие к типу вашей кожи.
5. Сон
Недостаток сна чаще всего ассоциируется с мешками под глазами. Если по какой-либо причине вы страдаете бессоницей, то кровеносные сосуды под глазами расширяются, что, в свою очередь, приводит к появлению темных кругов.
Решение: Вам необходимо попытаться соблюдать нормальный режим сна, высыпаться. Если это не помогает, попробуйте каждое утро делать для глаз маску из чайных пакетиков.