Вы вознаграждаете себя за хорошо выполненную работу?
Я предполагаю, что нет - большинство людей игнорируют этот простой трюк повышения производительности. Но это работает.
Гэри Халберт покупал себе часы, камеры или даже лодки (предпочтительно использовалось деревянное судно), когда он заканчивал большой проект.
Я всегда вознаграждал себя свободным временем (снимал телефон с крючка на все выходные или зависал с друзьями).
Неважно, какое именно вознаграждение (пока оно имеет значение для вас)... но АКТ награждения себя возбуждает мотивационную часть вашего бессознательного участка мозга.
Пуританин, который по-прежнему управляет мозгами большинства американцев, считает, что только работа должна быть его наградой.
Да пошло оно. Самый быстрый путь к выгоранию - закончить изнурительный проект, очистить стол, а затем начать следующий.
О чем вы думаете, черт побери, что вы Супермен?
Уменьшите напор, пойдите в магазин за лединцами, научите свой мозг ассоциировать конец работы с забавными наградами.
Ключевая вещь: награда не может быть чем-то, что вы бы все равно купили. Это должна быть чистая бессмыслица (вроде четырнадцатых часов или третей лодки у Халберта) которая развлекает вашего внутреннего малыша.
Просто скажите себе, вот как это делают Big Boys ...