Первый совет по устранению проблем с ногтями - надо использовать натуральные продукты питания
- Если ногти на руках и стопах ног трескаются и расслаиваются, это означает, что наш организм испытывает недостаток кальция, “омега 3-жирных кислот”, витаминов “С”, “А”, “В”, цинка. Для их восполнения необходимо откорректировать свой рацион питания. В него следует внести побольше молочных продуктов, рыбий жир, лесные орехи, рапсовое масло, свежих овощей и фруктов и витамины “С”, “А”. Следует знать, что витамином “А” богаты морковь, куриные яйца и печень.
- Появление на ногтях белых пятен, свидетельствует о недостатке в организме цинка и витаминов “В”. Чтобы восполнить их недостаток, надо увеличить потребление птицы, морепродуктов и цельнозерновых сортов пшеничных хлебопродуктов.
Второй совет по устранению проблем с ногтями – принятие оздоровительных процедур для укрепления ногтей природными средствами:
- Использовать парафинотерапию для укрепления ногтей. Для этой процедуры надо растопить на водяной бане кусочек парафина и опустить в него на 3-5 минут стопы и кисти рук. После чего на них надеть полиэтиленовые пакеты, закутать их в махровое полотенце. Эту своеобразную парафиновую маску можно снять с пальцев через 15-ть минут. При снятии парафин скользит по крему и легко снимется вместе с пакетом. После этой процедуры ногти становятся более крепкими, лучше растут и перестают слоиться, а кожа на стопах и руках становится эластичной и мягкой.
- Хорошо помогают оздоровлению ногтей компрессы с оливковым маслом. Для приготовления компресса берут небольшое количество оливково масла (10-15 капель), наносят на ногти и слегка помассируют их. Затем на час – два надевают на руки и стопы хлопчатобумажные перчатки и носки. Продолжительность такой процедуры - в неделю 3-5 раз. При грибковом поражении ногтей лучше всего помогает смесь из 3-5 капель чайного масла и двух столовых ложек сладкого миндаля. Приготовленную такую смесь втирают в ногти и надногтевые складки.
- При других инфекциях ногтей можно приготовить более сложную смесь: на 10 капель чайного масла и две столовые ложки сладкого миндаля с добавлением по 5 (пять) капель липового и пачулевого масла.
Устранение проблем с ногтями хорошо решаются если:
- Принимать внутрь по одной крупинке гомеопатического средства - “SILICA”;
- Не часто наносить на них различных лаков;
- Если Вы курите, надо решительно бросить курение.
Кроме вышеуказанных советов для устранения проблем с ногтями надо:
- Перед сном регулярно делать педикюр и маникюр и пользоваться кремом, втирая его в надкостные складки ногтей;
- После душа или ванны хорошо просушивать ноги и руки;
- Надевать защитные перчатки и обувь, если предстоит грязная работа.
Кроме того следует знать, что синий цвет ногтей возникает при болезни сердца и астме. При этих заболеваниях желтеют ногти и затвердевают при заболеваниях бронхов.