Что у нас сегодня?
Синдром самозванца.
В чем суть?
Человеку кажется, что все его достижения пустые, что он здесь случайно, что он не заслужил того, что имеет, и скоро его разоблачат и с позором выдворят.
Фразы: «мне просто повезло», «любой бы смог на моем месте», «за что мне все это?», «мне здесь не место», «это не моя заслуга».
Кажется, что все вокруг обмануты имитацией вашего успеха, что скоро они все поймут, а вы начнете ошибаться без конца.
Откуда корни? Чаще всего из семьи. + невероятный страх перед неудачами и, что неожиданно, перед успехом. Можно годами не начинать дела и не исполнять задуманное, чтобы не думать, к чему это приведет и как отреагируют окружающие.
Спойлер - это чувствуют очень многие.
Что делать вам?
▫️ Ваша компетентность должна стать внутренним ощущением, чем-то очень теплым и подбадривающим поселиться внутри. Вы ПРАВДА добились всего, что имеете, действительно это заслуживаете.
▫️Повышают на работе? Потому что вы старались. Написала красивая девушка? Потому что вы уже ее зацепили. Похвалили друзья? Они знают вас лучше всех.
▫️Вам кажется, что вы всех обманываете, вы - посредственный. А теперь посмотрите наоборот. Вы осознаете свои ошибки. Думаете. Анализируете. Корите себя. Знаете ведь, что люди низкого интеллекта так не делают? В вас есть что-то, позволяющее разбирать себя по кирпичикам и делать выводы. Уже поэтому вы - особенный.
▫️Помните, что разрозненные ошибки ничего о вас не говорят. Вы все еще остаетесь способным и замечательным, даже со всеми своими косяками. Сметайте негативные мысли (и не под ковер, а далеко и навсегда).
▫️Запишите все, что смогли сделать: сбросили килограмм, устроились на работу, поступили в университет. Даже если вы просто осознали, что двигаетесь не в ту сторону, всё бросили и изменили жизнь – на самом деле это не было просто.
▫️Расскажите кому-нибудь о своих чувствах. Вы очень удивитесь, но это чувствуют практически все люди. Да-да, другие тоже живые и настоящие.
Почему я об этом написала? Потому что я делаю эти посты и у меня ощущение, что я раздеваюсь перед всеми. И вот хожу голая и жду реакций. И пользы. Страшно.
И самое важное: Fake it 'till you make it. Притворяйтесь, пока это не станет реальностью.