Питание играет не маловажную роль в жизни каждого человека. Сейчас много направлений, связанных со здоровым питанием.Вегетарианство, лакто-вегетарианство, веганство, фрукторианство, правильное питание, здоровое питание-можно долго перечислять виды питания и каждый из приверженцев определенного направления убежден, что его образ мышления относительно еды верный. Сейчас из еды делается культ. Но как понять, что подходит именно вам? Ответ на этот вопрос вы найдете разобравшись в себе, в своем организме, в голове, в привычках и т.д, а я помогу разобраться в остальном.
Я не приверженец ни одного из перечисленных направлений. Знаю одно- полезное, может быть не менее вкусным, чем вредное. К такому выводу я пришла методом проб и ошибок. Попробовав многие направления я поняла, что все это крайности. То, что полезно одному человеку, может навредить другому. Нужно учиться слушать свой организм, себя, учится сопоставлять то, что говорит вам разум и то, чего хочет ваш организм.
Одна из сильных слабостей многих людей- сладости. Но ведь и они бывают полезными! Отказываться от сладкого нельзя, если организм его требует,иначе чревато срывом, от которого вам будет стыдно, не приятно.. Есть много альтернатив конфетам, выпечке и шоколаду. Сухофрукты и те, конфетки, которые очень просто из них делаются, ничем не хуже по вкусу, чем шоколадные. ПП выпечка- это просто находка, для любителей пирогов и булочек. А горький шоколад разрешают употреблять даже балеринам! Но все хорошо в меру. Все известно, что из яда делают противоядие, здесь дело только в дозировке.
Так же и с основным питанием. Борщ-Борщу рознь. Можно приготовить такой суп, от которого целлюлит расплывется по всему вашему телу. А можно приготовить альтернативный вариант, например не делать пережарку или же, если вы без нее не представляете свей суп, сделать ее без масла, уверяю вас, результат вас удивит, и желудок и домашние скажут спасибо, а муж разницу и не заметит.)))
Есть много секретов, которые позволяют готовить вкусно и полезно. В интернете, в книгах и других источниках много можно найти на эту тему. Но если у вас нет времени разбираться- не страшно. Я буду писать много всего полезного и попытаюсь раскрыть эту тему. Начнем со следующей статьи. Пока-Пока.