Громкий плач, капризы, беспокойство. Малыш нервничает. А мама не понимает… и тоже нервничает. Знакомо? Всем известно, что ребенок просто так плакать не станет. Всегда есть причина. А может, он голоден? Правильно ли вы кормите своего малыша?
Времена меняются
Лет этак сорок назад не особо придавали значение грудному вскармливанию. Знаю даже, что некоторые врачи советовали давать новорождённым побольше кефира.
Двадцать лет назад запрещали кормить малышей коровьим молоком – жирное.
В разные времена было свое рациональное зерно.
Современная медицина ратует за грудное материнское молоко. Все медики единодушно утверждают: это способствует формированию иммунитета.
Однако после полугода следует приучать ребенка к другой пище. Знакомить и заинтересовывать.
У меня этот процесс затянулся, дочке почти девять месяцев, а едой она только балуется, не любит фрукты, не ест овощи. В общем проблема назрела, и мы отправились за советом к диетологу.
Первое, что мне сказала врач, что я виновата сама. Не стоит ночью постоянно давать грудь ребенку, пусть привыкает спать так. Лучше отвлечь водичкой или убаюкать. А утром ей лучше проснуться с чувством голода. И тогда ее хорошенько покормить.
В противном случае ребенок не будет вообще есть ничего, кроме грудного молока. До школы дотянем?
График питания
Все, что здесь привожу, не мои выдумки. Это советы врача-диетолога со стажем. Она подробно расписала меню ребенка от восьми до десяти месяцев. Советовала кормить новорождённого каждые четыре часа, начиная с восьми утра. Я привожу ее рекомендации полностью, без изменений. А каждая мама для себя решит самостоятельно, что стоит делать, а что — нет.
Оговорюсь сразу, это меню для ребенка, не отягощённого хроническими заболеваниями и аллергией.
Итак, приступим.
- 1 кормление (8 час утра).
Грудное молоко 200-220г. - 2 кормление (12 час).
Каша без варки, которых сейчас огромное количество, на любой выбор. Лучше брать молочную и разводить водой. Каши должно быть примерно 180-200г. Плюс к этому 3 ч. л творогу и 0.5 яичного желтка. (Яичный желток давать через день). Кормим так: делим в тарелке кашу пополам. В одну половинку добавляем творог и желток. И начинаем кормить ребенка именно с этой половинки тарелки. Если ребенок не доест, пусть лучше останется только каша. После еды сразу или в течение часа даем яблочко или покупное яблочное пюре 8-9 ч.л. - 3 кормление (16 час).
Здесь возможны следующие вариации. Овощное пюре 32-34 ч. л, 1 ч.л оливкового масла. Либо 1.5- 2 ст.л мясного фарша, или курицы, или рыбы (вареной форели или лосося). К этому добавляем 3 ч. л сухарей, либо 1 маленький кусочек хлеба. В неделю пять раз нужно давать мясной обед, из них один день должен быть рыбным. А оставшиеся два дня кормим овощами. После еды 50 г апельсинового сока. - 4 кормление (20 часов).
Вариант первый: сцедить грудное молоко 100 г, либо покупное молоко (или коровье, но приобретенное у проверенных людей) 80г. Добавить к этому 2 ч.л творогу и 3 ч.л печенья, что продается в аптеках. Вариант второй: каша 100 г, в нее добавить 3 ч.л творогу и 100 г йогурта (из аптеки) или пудинга. После питания предложить малышу протертый банан или банановое пюре. - 5 кормление (00 часов).
Грудное молоко 200-220г.
Примечание: В сутки ребенок должен выпивать 250г жидкости.
Творог лучше делать самим. Рецепт такой:
— 400г молока, лучше пожирнее (3.2% или 3.5%);
— 200г мацони.
Перемешиваем в кастрюле все это в холодном виде, ставим на медленный огонь и даем закипеть. Снимаем с огня, процеживаем и протираем через сито или дуршлаг. Всю сыворотку не выливаем, можно ей разбавить уже готовый творог, чтобы не был густым. Выкладываем в контейнер, закрываем крышкой и в холодильник. Срок годности: два дня.
Привыкание
Первый день после похода к диетологу был сложным. Я понимала, что делаю опять не так и не то. Пыталась впихнуть кашу, что только не делала. Пели и танцевали всей семьей – бесполезно. Дочка закатила истерику и вытребовала своего родного грудного молока.
Однако фруктовой пюрешкой я ее все же накормила, правда, пришлось пойти на уступку. Дочка захотела ее пить из баночки, ложку категорически отвергла. Ну и ладно, начало положено. Уверена, что я справлюсь. Надеюсь, вы тоже 🙂