Большинство людей об апельсинах знают только то, что в их состав входит витамин С. А на самом деле этот фрукт содержит в себе большое количество всевозможных полезных витаминов и веществ, они могут справиться с большим списком различных заболеваний. Например, апельсины содержат в себе салициловую кислоту, которая помогает справляться с повышенной температурой. Данные фрукты ценны также тем, что приобрести их можно в любое время года.
Кроме витамина С в состав апельсинов входят такие витамины, как Р, А, В2, В1. В самих плодах, а также в апельсиновом соке содержатся минеральные вещества, которые необходимы для нормальной работы организма. Апельсины можно использовать для лечения и профилактики авитаминоза и гиповитаминоза, а также болезней, которые связаны с переизбытком или недостатком витаминов.
Сок апельсинов необходим для улучшения пищеварения, он пробуждает аппетит, поэтому его нужно пить людям, страдающим от пониженной кислотности желудка. Он снижает желчевыведение и хорошо справляется с хроническими запорами. В состав апельсинов входят пектиновые вещества, уменьшающие количество всасываемых веществ и предупреждающие развитие в организме процессов гниения.
Регулярно употреблять в пищу апельсины должны люди, которые имеют повышенное давление, болезни сердца, проблемы с опорно-двигательной системой, заболевания дыхательных путей и печени. Различные опыты и эксперименты смогли доказать, что регулярное употребление в пищу апельсинов восстанавливает кости и помогает бороться с лишним весом.
Как это ни странно, но больше всего витаминов было обнаружено именно в кожуре фруктов, а не в их мякоти. Поэтому необходимо пить апельсиновый сок, который получен из неочищенных фруктов, хотя и получается он достаточно горьким на вкус.
В плодах апельсинового дерева содержатся микроэлементы, которые обогащают собой человеческий организм. Другими словами можно сказать, что апельсины – это не просто вкусные фрукты, но еще и средство, которое помогает бороться с простудными заболеваниями и другими недугами.
Однако, несмотря на все положительные стороны, у апельсина имеются и противопоказания. Большая увлеченность данными фруктами может привести к появлению аллергических реакций, спровоцировать сахарный диабет.
