Как выбрать витамины для глаз? Для хорошего зрения человеку необходимы: На что обращать внимание при выборе витамин для зрения? Ниже представлена таблица сравнения наиболее популярных витамин для зрения. *60 дней — оптимальный курс приема, согласно рекомендациям производителей и офтальмологов.
** Информация взята с упаковок производителей (все фото здесь) Надеюсь, вы почерпнули важную для себя информацию в этой статье. Начните заниматься своим здоровьем и конкретно глазами прямо сейчас! Ведь именно от вас самих зависит качество вашего зрения через несколько лет, обязательно берегите его. Продолжение здесь
Как выбрать витамины для глаз?
Для хорошего зрения человеку необходимы:
- Антиоксиданты, чтобы уберечь сетчатку от действия свободных радикалов;
- Нейропротекторы, для лучшего проведения импульсов по зрительному нерву и для обработки в мозге информации, поступающей через зрительный анализатор;
- Вещества, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки сосудов
На что обращать внимание при выборе витамин для зрения?
- Большое значение имеет содержание в составе витамин для зрения активных компонентов черники — антоцианов (25% экстракт черники).
- Важную роль играют Витамины А,Е,С, Селен, Бета-каротин, L-глутатион, Цинк, которые являются антиоксидантами и защищают орган зрения от свободных радикалов.
- Отдельно хочу отметить пользу Витамина Е. По результатам многолетнего исследованиям возрастных заболеваний глаз (AREDS — Age-Related Eye Disease Study), в котором приняли участие около 5000 человек, был сделан вывод, что употребление витамина Е на 25% снижало риск развития патологии сетчатки в области макулы. Макула — это центральная часть сетчатки, благодаря фокусировке света на ней, мы можем читать, различать лица.
- Желтый цвет макула имеет благодаря входящему в ее состав Лютеину, который защищает клетки сетчатки от повреждений, в том числе от УФ-излучения.
- Сульфоксилота Таурин способствует восстановлению обмена веществ в дистрофически измененных тканях глаза.
- Витамин В2 повышает способность различать цвета и видеть в темноте.
- Витамины В1, В6 улучшают передачу импульса по нервным волокнам.
- Микроэлемент Цинк в большом количестве сконцентрирован в сетчатке глаза, участвует в обмене витамина А.
Ниже представлена таблица сравнения наиболее популярных витамин для зрения.
*60 дней — оптимальный курс приема, согласно рекомендациям производителей и офтальмологов.
** Информация взята с упаковок производителей (все фото здесь)
Надеюсь, вы почерпнули важную для себя информацию в этой статье. Начните заниматься своим здоровьем и конкретно глазами прямо сейчас! Ведь именно от вас самих зависит качество вашего зрения через несколько лет, обязательно берегите его.