Очень часто мужчина и женщина сталкиваются в своих отношениях с ревностью. Иногда это может привести к полному непониманию партнера, а в дальнейшем к расставанию. В данной статье рассматривается, что такое ревность, и как с ней бороться.
Ревность, это чувство, когда человек испытывает страх, что вторая половина может найти кто- то интересней, лучше, красивее. Ревнуя, человек думает, что его перестанут любить. Это чувство вызывает неуверенность, как в самом себе, так и в своем партнере.
Чувство ревности иногда может развиться настолько сильно, что перерастает в гнев. Это очень опасно для отношений. Ведь испытывая сильную ревность, человек перестает понимать, что делает, и не догадывается, что своими необдуманными действиями может довести ситуацию до полной потери контроля над собой.
Ревность, это одна из негативных эмоций, и необходимо заменить ее другими, положительными эмоциями. Но, к сожалению не все могут перебороть ее, так как ревность слишком сильное чувство.
Необходимо выяснить для себя причину ревности, недоверие это, либо негативный опыт, который остался от прошлых отношений. Проанализировав эти причины выясните, справедлива ли ваша ревность по отношению к партнеру. Подумайте, как бы вы поступили в такой ситуации. Проанализировать отношение партнера к вам, изменилось ли оно, в какую сторону. Обсудите это все с вашим партнером, вы должны быть честными друг с другом, говорить об этом. Возможно, он сам поможет справиться с этой проблемой. Необходимо хотя бы 20-30 минут в день говорить с партнером о ваших проблемах. Не держать все в себе. Скажите второй половинке честно о ваших чувствах.
Нужно перестать зацикливаться на своем партнере и переключиться на себя. Займитесь своим саморазвитием, запишитесь на какие-либо курсы, можете записаться на прием к психологу. Перестаньте делать объектом контроля своего партнера.
Займитесь собой, начните повышать свою самооценку, ведь от уверенных, красивых уйти невозможно. Нужно стать достойным и гордым человеком. Стать интересным собеседником.
Также чаще хвалите своего партнера. Пусть он знает, что вы о нем действительно так думаете.
С ревностью обязательно нужно бороться, сама она не проходит, в дальнейшем можете только усугубить ситуацию. Некоторые даже специально ищут повод для ревности.
Соблюдая эти несложные рекомендации, можно постепенно избавится от этого неприятного чувства.
Топ-5 книг, которые помогут лучше разбираться в науках, истории, философии, происходящем в мире и в самом себе
Смотрите также:
1. Практическая психология: как определить, что человек врет
2. Практическая психология: как избавиться от обид?