빗속에 서 있는 소 한마리죠. 슬프지도, 딱히 행복하지도 않아요. 단지 주어진 대로의 삶을 사는 무감정하게 보이는 피조물이네요.
최고의 감독 벨리칙을 떠올린 분도 없을 거예요. 뉴잉글랜드 패트리어츠 팀의 수석 코치로서 NFL 사상 슈퍼볼 경기의 최다 연승 기록을 가진 분이죠. 그리고 극기사상은 NFL 상위 팀에서 정신 강화 훈련의 일환으로 지난 몇 년 사이에 급속히 퍼져나갔습니다. 미국의 헌법을 만든 사람들을 떠올린 분도 없으실 거예요. 토마스 제퍼슨, 존 아담스, 조지 워싱턴. 이 셋 또한 극기사상을 배웠습니다. 실제로 조지 워싱턴은 극기사상을 주제로 한 연극이 '카토의 비극'을 포지 계곡에서 상영하며 부하들의 사기를 북돋기도 했습니다.
Лексика:
빗속 - под дождем
소 - корова
단지 - но, вот только
주어진 대로의 - как дано
삶 - жизнь
무감정하다 - бесчувственный
피조물 - божье создание
최고의 - лучший
감독 - надзор, контроль / контролер, надзиратель / режиссер, тренер, директор
수석 - глава, руководитель, начальник
코치 - тренер
사상 - за всю историю / идеология
경기 - соревнование, состязание, матч
최다 - наибольший, максимальный
연승 - многократные победы
기록을 가지다 - быть рекордсменом
극기 - сдержанность, самообладание
정신 - дух, разум, рассудок
강화 - укрепление, усиление
훈련 - тренировка, обучение / дрессировка
일환 - часть, звено
사이에 - между
급속히 - быстро, спешно
퍼져 나가다 - распространяться
헌법 - Конституция
또한 - тоже, также
실제로 - на самом деле
주제 - тема, тематика
연극 - спектакль, представление
비극 - трагедия
상영 - премьера
부하 - подданные, подчиненные
사기 - боевой дух / мошенничество / фарфор
북돋다 - стимулировать
지난 몇 년 사이에 - за последние несколько лет
계곡 - долина
Грамматический комментарий:
- ~지도~지도 않다 - не то, не это
- ~기도 하다 - бывает, (также) бывает и ~
- ~며 - сокращ. от 면서 - одновременное действие
Перевод:
Корова под дождем. Ей ни грустно, ни особенно хорошо. Это безэмоциональное божье создание, принимающее жизнь такой, какая она есть.
Вряд ли у вас возникла мысль о лучшем тренере Билле Беличеке. Он является главным тренером команды New England Patriots, завоевавшей рекорд по числу побед в суперкубке. А стоицизм за последние несколько лет быстро распространился среди руководства NFL в качестве способа укрепления духа.
Вряд ли вы подумали о создателях Конституции. Томас Джефферсон, Джон Адамс, Джордж Вашингтон. Втроем они были последователями стоицизма. Джордж Вашингтон даже поставил пьесу на тему стоицизма (трагедия “Катон”), чтобы поддержать боевой дух войск под Вэлли-Фордс.
그렇다면 왜 행동하는 사람들이 고대 철학에 집중하는 걸까요? 연구할 가치가 있어보입니다. 극기주의에 대해 조금만 달리 생각해보면 어떨까요. 스트레스 환경을 극복하고 더 나은 결정을 하기 위한 운영 체계로서 말이죠.
이 모든 것의 시작은 바로 이곳이었습니다. 바로 이곳 문밖 현관이었죠.
기원전 300년 경 아테네에서 키프로스 키티온 출신의 제논이 ‘스토아’라는 건축형식의 현관 앞에서 대중에게 강의를 펼쳤습니다. 그것이 후에 극기사상을 추구하는 ‘스토아 학파’가 되었죠. 그리고 그리스-로마 시대에는 여러가지 행위를 함에 있어서 종합적 체계를 세우기 위해 극기사상을 적용했습니다. 하지만 그 중에서도 우리 목적을 위해서는 자신이 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 나누고 통제할 수 있는 것에만 집중하도록 연습하는 것이 중요합니다. 이를 통해 감정적 반응을 억제하고 놀라운 능력을 발휘할 수 있습니다.
Лексика:
그렇다면 - так, в таком случае
행동하다 - действовать, поступать, вести себя
고대 - древность, старина
철학 - философия
집중하다 - сосредотачиваться, концентрироваться
연구하다 - изучать, исследовать
가치 - ценность, важность
달리 - по-другому
환경 - обстановка, окружающая среда
극복하다 - преодолевать, пересиливать
더 나은 - лучше, лучший
결정 - решение
결정하다 - принимать решение, определяться
운영 - ведение дел, управление
체계 - система
운영 체계 - операционная система (ОС)
현관 - вход
기원전 - до нашей эры
아테네 - Афины
키프로스 - Кипр
출신 - происхождение
펼치다 - открывать, раскрывать
강의 - лекция
대중 - массы, широкий круг людей
추구하다 - стремиться, гнаться
문밖 - крыльцо, веранда
학파 - течение, школа
시대 - эпоха, период, время
행위 - действие, поступок, поведение
여러가지 - разный, всякий, несколько видов
종합적 - общий, комплексный
적용하다 - применять, использовать
목적 - цель, намерение
통제하다 - контролировать, регулировать
발휘하다 - проявлять, выказывать
놀라운 - удивительный
억제하다 -сдерживать, подавлять, ограничивать
반응 - реакция, ответное действие
감정적 - чувствительный, эмоциональный
중요하다 - важный
연습하다 -упражняться, тренироваться, репетировать
건축 - архитектура
체계를 세우다 - систематизировать, строить систему
나누다 - делить, разделять
Грамматический комментарий:
- ~ㄹ까(요) - риторический вопрос, обращенный к самому себе, выражающий сомнение
- ~도록 - показывает цель совершения действия (для чего)
- ~기 위해 - для того, чтобы ~
- V + ㅁ - окончание, делающее существительное из глагола
Перевод:
Так почему деятельные люди уделяли особое внимание древней философии? Кажется, стоит это изучить.
Как насчет того, чтобы взглянуть на стоицизм по-другому? Как на систему, позволяющую преодолевать стрессовые ситуации и принимать лучшие решения.
Все началось здесь…
Примерно в 300 году до нашей эры в Афинах некто Зенон из Кипрского города Китий проводил лекции для народа в архитектурной постройке, называемой “стоа”. Впоследствии появилось течение последователей стоицизма под названием “стоя”. И в греко-римской эпохе стоицизм, как комплексная система, стал применяться в различных сферах жизни. Однако, среди них, самое важное для нашей цели - это тренировка умения разделять то, что мы можем контролировать, и то, что не можем, и концентрироваться только на том, что поддается контролю. Благодаря этому снижается эмоциональная реактивность и открываются удивительные способности.
그런데 반면에, 여러분이 쿼터백이라고 해보죠. 패스를 실패 합니다. 본인에게 화가나겠죠. 그러면 경기에 질 수도 있어요. 여러분이 사장인데 회사의 중요 직원에게 사소한 잘못으로 불같이 화를 냈다면 그 직원을 잃을 수도 있겠죠. 또 여러분이 우울한 시기를 겪고 있는 대학생인데 무력감과 절망감을 느낀다면 목숨을 버릴 수도 있죠. 그럴 위험성이 굉장히 높습니다.
이런 상황을 벗어나는 방법은 많지만 2004년에 제 인생을 바꿔준 방법에 대해서만 말씀드리겠습니다. 제가 이 방법을 찾은 건 두 가지 이유가 있습니다. 저의 가장 친한 친구가 젊은 나이에 췌장암으로 갑자기 세상을 떠났고 결혼을 생각했던 여자친구가 저를 떠났습니다. 제게 질렸다면서요. 제게 이별 편지를 남기는 대신에 이걸 남겨두었죠. 이별 액자입니다.
Лексика:
그런데 반면에 - с другой стороны
경기에 지다 - проиграть в соревновании
잃다 - потерять, лишиться
직원 - сотрудник, служащий
화가 나다 - злиться, сердиться
사소하다 - незначительный, маловажный
중요 - важность, значимость
시기 - период, время
무력감 - чувство бессилия, беспомощность
절망감 - отчаяние
목숨을 버리다 - покончить с собой
위험성 - опасность
상황 - ситуация, обстановка, положение
벗어나다 - вырваться, освободиться
친한 친구 - лучший друг, близкий друг
젊다 - молодой, юный
췌장 - поджелудочная железа
췌장암 - рак поджелудочной
떠나다 - покидать, оставлять
남기다 - оставлять, завещать
이별 - расставание, разлука
액자 - рамка, багет
Грамматический комментарий:
- ~는 대신에 = вместо ~
- ~ㄴ/는/다면 - если случится ~, то…
- ~던 - = used to - используется, чтобы сказать о воспоминании о действиях, которые часто имели место в прошлом.
- (으)ㄹ 수 있다 - мочь, быть способным
Перевод:
С другой стороны, если вы, скажем, квотербек. Вы делаете плохой пас и начинаете злиться сами на себя. В этом случае игра может быть проиграна. Или вы руководитель и ни за что срываетесь на ценного сотрудника, вы можете его потерять. Если вы студент, у которого не лучшие времена, беспомощный и потерявший надежду, вы можете лишить себя жизни. Такая опасность весьма велика.
Есть множество способов избежать подобных ситуаций, но я хочу поговорить об одном, который изменил мою жизнь в 2004 году. Я нашел его благодаря двум причинам. Мой самый лучший друг, будучи совсем молодым, внезапно умер от рака поджелудочной, а девушка, на которой я собирался жениться, бросила меня. Она просто устала от меня. И вместо прощального письма, она оставила мне вот это. Прощальную фоторамку.
Автор оригинальной статьи и фото: Tim Ferris