1.🔱Ощущения сонливости по утрам может быть связано с недостатком влаги. Это конечно в том случае если Вы провели во сне достаточно времени. Поэтому стакан теплой воды натощак может Вас взбодрить.
2.🔱Ни что не пробуждает наш мозг так как солнечный свет. Летом с этим проблем нет, а вот зимой можете воспользоваться ярким светом лампочек. Главное, оставаться под ярким светом
Подводя итоги можем точно сказать, ни что нам не может в полной мере восполнить сон. Ни вода ни яркий све, ни чашка бодрящего кофе. Недостаток сна не дает препятствует восстановлению и продуктивности организма.
Если у Вас стались вопросы, то будем рады ответить!
Звоните по телефону +7-499-115-92-01
+7-964-782-08-88
или пишите нам на сайт dayinight.ru