Привет! С вами снова Аня, и это десятый день моей новой жизни. Сегодня я хочу порассуждать с вами о мотивации и самообразовании.
Утро началось с того, что я открыла глаза в 5.58 без будильника. Круто? Да не то слово! Те, кто читают мой блог с самого начала, знают, что еще 10 дней назад я не ложилась спать раньше полуночи, с трудом засыпала и с дикими усилиями отскребала себя от кровати в 9 утра. Всего 10 дней прогулок по вечерам и пара подъемов в 6.00 - и теперь у меня совершенно новый, замечательный режим дня. Конечно, приходилось заставлять себя. И вот я задумалась - а почему вообще нужно себя заставлять, чтобы что-то сделать?
Вот смотрите. Если мы хотим, пардон, в уборную - мы встаем и идем туда. Если мы хотим поднять руку - мы поднимаем ее. Мы не уговариваем ее подняться, это так не работает. Мы просто ее поднимаем. А когда мы хотим встать пораньше или пойти потренироваться, то начинаются какие-то необъяснимые вещи: лень, головная боль, усталость и так далее. Вы можете возразить - поднять руку и проснуться пораньше - это вообще две разные вещи. А вот и нет.
Вчера я узнала, что абсолютно все наши действия происходят по одной и той же схеме. Сначала возникает желание, затем оно переходит в намерение, и уже потом совершается само действие. В случае с рукой мы имеем следующее: заимели желание - и оно тут же трансформировалось в намерение, а затем и действие. Но когда дело касается того же раннего подъема, то происходит нечто: желание есть, а намерения из него не получается.
И вот тут на помощь людям приходят книги по мотивации. Ох, знали бы вы, сколько денег зарабатывают их авторы и правообладатели. Они учат вас находить то самое намерение, чтобы заставлять себя что-то делать. Но погодите-ка. Вы же уже обзавелись намерением, чтобы решиться и прочитать эту книгу? Значит, у вас все в порядке с намерением? Тогда зачем вам эта книга?
Я представляю, как эта информация взрывает вам мозг. У меня вчера весь день голова болела, я думала, думала и думала... В итоге сделала примерно такой вывод: между желанием, намерением и действием должно проходить как можно меньше времени. Тогда все будет получаться: и ранний подъем, и диета, и тренировки. И еще куча вещей, для достижения которых приходится себя заставлять.
Захотели - делайте. Вот так!
Благодарим Вас за прочтение. Если статья вам понравилась - не скупитесь поддержать Аню "лайками". Подписывайтесь на канал и совершенствуйтесь вместе с нами!
Читайте также: