17 подписчиков

Здоровье: низкоуглеводная диета при сахарном диабете Часть №1

16 февраля 201816 фев 2018

262

2 мин

Оглавление

Основные темы:
1) Вредные продукты, повышающие сахар в крове

Внимание! Мы очень не рекомендуем заниматься самолечением. Обязательно обращайтесь к врачам!

На этой странице вы узнаете, как снизить сахар в крови при диабете 1 и 2 типа, а также понизить артериальное давление до нормы с помощью вкусной и сытной низкоуглеводной диеты. Эти рекомендации зменяют жизнь миллионов больных диабетом, могут изменить и и вашу. Когда сахар в крови у вас будет держаться стабильно нормальный, то самочувствие улучшится, а грозные осложнения диабета отступят.

Основные темы:

1) Вредные продукты, повышающие сахар

2) Что кушать, чтобы снизить сахар в крови

3) Диета, которая снижает сахар и плохой холестерин

4) Таблетки, снижающие сахар, и как заменить их диетой

5) Фрукты и овощи для диеты при диабете 1 и 2 типа

6) Как предотвратить скачки сахара при диабете и держать сахар стабильно нормальным

Без низкоуглеводной диеты результаты лечения диабета в любом случае оказываются плачевные, зато с ней они становятся хорошие, и причем довольно быстро. Сахар в крови начинает падать до нормы уже через 1-2 недели, и это на самом деле так. Проверял на себе лично. Вы обязательно должны контролировать свое питание, если желаете избежать осложнений диабета.

Вначале проверьте, что у вас есть дома точный глюкометр и измеряйте сахар не менее 3 раз в день. Так вы убедитесь работат ли диета или нет.

1) Вредные продукты, повышающие сахар в крове

Ниже приводится список продуктов, от которых придется отказаться, если вы хотите снизить сахар в крови и поддерживать его в норме при диабете 1 и 2 типа.

Все продукты из сахара, картошки, круп и муки:

A) столовый сахар — белый и коричневый

B) любые сладости, в том числе “для диабетиков”

C) любые продукты, содержащие злаки: пшеницу, рис, гречку, рожь, овес, кукурузу и другие

D) продукты со “скрытым” сахаром — например, базарный творог или салат из капусты

E) картофель в любом виде

F) хлеб, в том числе из цельного зерна

G) диетические хлебцы (в т. ч. с отрубями)

H) изделия из муки, в т. ч. грубого помола (не только пшеничная мука, а из любых злаков)

I) каши, мюсли и хлопья на завтрак, в том числе овсяные

J) рис — в любом виде, в том числе не шлифованный, коричневый

K) кукуруза — в любом виде не ешьте суп, если в нем есть картошка, крупа или сладкие овощи из списка запрещенных