В осенне-зимний период погода неустойчивая и часто бывают перепады атмосферного давления, температуры воздуха, влажности, изменения направления и силы ветра. В отдельные дни к изменениям погоды присоединяются магнитные бури. Они возникают в результате дополнительной энергии, которая появляется при вспышках на Солнце.
Энергетический поток достигает магнитного поля Земли и вызывает магнитные бури.
Метеорологические изменения в атмосфере Земли в сочетании с магнитными бурями для многих землян становятся настоящим стрессом.
Чувствительны к изменениям погоды и магнитных бурь люди с хроническим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с хроническими бронхо-легочными заболеваниями, с заболеваниями костной системы, с психоэмоциональными нарушениями вследствие переутомления, синдрома хронической усталости или гиповитаминоза. Изменения в магнитном поле Земли могут чувствовать подростки во время интенсивного роста, женщины в период беременности или климакса.
Наиболее чувствительными к метеопеременам есть люди пожилого возраста. Не раз приходилось слышать, как старшие люди говорили: "завтра погода изменится". Их в народе называют «живыми барометрами», а в научной литературе - метеопатами.
В случае изменения погоды и магнитных бурь, люди-метеопаты могут чувствовать боль в суставах, общую слабость, иногда сонливость, колебания артериального давления, головная боль или даже тошноту. Но бывает и так, как будто ничего не болит, а человек чувствует себя вяло, дискомфортно.
Чтобы уменьшить метеозависимость полезно придерживаться некоторых правил:
1. Ежедневно выделять 1-2 часа для ходьбы или легких физических упражнений на свежем воздухе. Это тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение и снабжение кислорода ко всем органам.
2. В осенне-зимнее время года метеопатам рекомендуется принимать витаминные препараты с микроэлементами.
3. Те, которые имеют хронические болезни должны обязательно принимать назначенные врачом лекарства в дни изменений погоды и магнитных бурь - в тех же дозах.
4. Соблюдать рациональное питание, в котором должно быть достаточное количество овощей и фруктов, не допускать переедания и увеличение массы тела.
Гипертоникам нужно крайне ограничить употребление соли, исключить жирные и жареные блюда, твердые сыры, острые приправы, алкоголь, какао, черный шоколад, кофе, крепкий зеленый и черный чаи. Им рекомендуются травяные чаи с плодами боярышника, калины, травой пустырника, мятой, мелиссой.
А гипотоникам можно выпить 1-2 чашки кофе в первой половине дня, крепкий зеленый и черный чаи обязательно с сахаром. Как и гипертоникам, полезные продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой яблоки, изюм, курага, бананы, картофель и т.п.
5. Людям пожилого возраста следует отдыхать в обычной климатической зоне. Не следует ехать в горы, особенно в период сильных ветров и перепадов атмосферного давления, а также на юг в период жаркой погоды.
6. Не перегружайте себя физически или умственно в дни магнитных бурь, обязательно отдохните: прогуляйтесь на свежем воздухе или почитайте интересную книгу, но меньше сидите у телевизора.
7. Сейчас в аптеках есть ряд препаратов, которые улучшают самочувствие людей-метеопатов.
Если статья была полезна, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал. Это вдохновит меня на новые истории.