Полезные жиры и много шоколада — идеально для хорошего начала дня. Время приготовления: 10 минут Количество порций: 1 Калорийность: 550 ккал Ингредиенты: Как готовить: Приятного аппетита! Не забудь поставить лайк и подписаться! <3
Полезные жиры и много шоколада — идеально для хорошего начала дня.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Калорийность: 550 ккал
Ингредиенты:
- Хлопья (овсяные) - 1/3 стакана
- Миндальное молоко - 80 мл
- Мука (пшеничная) - 1 ст.л.
- Какао - 1 ст.л.
- Сироп (кленовый) - 1 ст.л.
- Масло (кокосовое) - 1 ч.л.
- Шоколад (капли) - 1/2 ч.л.
- Ваниль - 1/2 ч.л.
- Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
- Орехи (грецкие) - по вкусу
- Соль - щепотка
Как готовить:
- Соедините все сухие ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
- Добавьте молоко, кленовый сироп, кокосовое масло и ваниль. Перемешайте и добавьте после этого шоколадные капли.
- Перелейте готовую смесь в кружку и отправьте в микроволновую печь на 2 минуты.
- Готовый маффин посыпьте сверху грецкими орехами.
Приятного аппетита!
Не забудь поставить лайк и подписаться! <3