Всем, кому необходимо очистить свой организм и скинуть до 10 кг. лишнего веса, могут воспользоваться томатной диетой.
Эффект - Теряем до 10 кг.
Тип - низкокалорийная, вегетарианская
Продолжительность - 14 дней
Повторяемость - один раз в месяц
Преобладающие продукты - помидоры
Затраты - дешево
Томатный сок является одним из самых полезных соков. Он помогает похудеть и очищает организм от жиров и целлюлита. Сок содержит кислоты, необходимые для метаболического процесса в организме, богат натрием, калием, магнием и кальцием.
Не используйте покупной сок для диеты, если вы не уверены что он 100% натуральный. Для диеты нам необходим 100% натуральный томатный сок. Лучше всего приготовить томатный сок своими руками. Для приготовления сока выбирайте свежие томаты, будет прекрасно если они будут выращенные на своем огороде. Если вы летом занимаетесь посадками и выращиваете помидоры у себя в саду, то тогда эта дета для вас. Не будет лишнем, скинуть летом лишних 10 кг. и одновременно почистить свой организм.
Пюре и сок из помидоров полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, хорошо влияют на функцию сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется людям, страдающим гастритом. Некоторые люди используют маски с тертыми свежими помидорами для жирной и дряблой кожи лица. Помидоры включены во все антидиабетические лечебные диеты.
Во время диеты вам необходимо будет выпивать 3 стакана по 250 мл. томатного сока в день.
Это обеспечит половину необходимых нашему организму витаминов С и А.
Чтобы приготовить 3 стакана томатного сока вам понадобиться 0,7 кг. помидор.
Диета может длиться не более 2 недель. Режим питания, который мы опишем, подходит также очищения организма от токсинов.
План томатной диеты
Перед каждым употреблением пищи вам придется выпивать 1 стакан томатного сока.
Ограничения по количеству потребляемой еды нет.
Минимальная норма воды 2 л. (помимо сока)
Список продуктов которые желательно употреблять вовремя диеты
Завтрак: ржаной хлеб, сыр, творог, фрукты.
Обед: Отварный рис, гречка, перловка, овощи, рыба, курица, говядина. (не жирное мясо)
Послеобеденный перекус: яблоко, груша.
Ужин: курица, обезжиренный сыром, чесноком, овощи, говядина, рис, гречка, перловка, нежные супы.
Обязательно нужно исключить сильно жирные продукты, свинину, картошку, майонез. Блюда желательно готовить на пору, духовке или отваривать.
Перед началом диеты необходимо обратиться за консультацией к врачу и специалисту.
Ставьте лайк! Переходите по ссылке и подписывайте на канал!
