Есть в нашей жизни чувство, которое окружено крайним негативом и даже мистицизмом – это зависть. Данное эмоциональное переживание входит в список семи смертных грехов, и с самого детства нам внедряется установка, что «Завидовать – плохо!». А эзотерический флер добавляет разделение этого феномена на «белую» и «черную» зависть. И вообще считается, что завистливый человек может принести много бед в нашу жизнь.
На самом деле и ученые умы до определенного времени воспринимали появление этого чувства исключительно в негативной коннотации. Так вот и происходит, что сейчас большая часть людей бьет себя кулаком в грудь, гордо заявляя: «Я никогда никому не завидовал!», таким образом констатируя непричастность к этому пороку.
Справедливости ради важно отметить, что такое отношение общества к этому феномену не безосновательно. На протяжении истории человечества, зависть не раз толкала людей на подлые, а порой и преступные деяния. Она погружала не только в негативное эмоциональное состояние, заставляя «зеленеть от зависти», но и являлась одной из причин серьезных физических недугов.
Но, как ни странно, несмотря на то что большинство людей заявляют о своей «невиновности» и отрицают присутствие этого переживания в своей жизни, в глубине души очень даже хотят, чтобы завидовали им. Так, выкладывая сочные фотографии в социальные сети человек думает, а иногда и произносит вслух: «Пусть обзавидуются!». Вот и одна из ее особенностей – мы не хотим сами испытывать это чувство, но жаждем, чтобы другие испытывали зависть к нам.
Так врут ли люди, которые утверждают, что никогда не завидуют?
А точнее кому врут: себе или окружающим?
Однозначного ответа здесь нет. Одни врут только окружающим, на самом деле поедаемые этим чувством изнутри. Другие обманывают самих себя, так как внутренние установки просто не позволяют вывести ее на осознаваемый уровень. В любом случае, и то и другое явно не эффективно. Ведь то, что человек старается подавить в итоге никуда не девается, а оседает раскаленным камнем в глубинах его души, а то что он не осознает, встает невидимой, но очень ощутимой стеной между ним и его результатами в жизни.
Прежде чем говорить о том, что делать с этим чувством, давайте подумаем, как оно формируется в нас?
Зарождается оно еще в детстве, когда мы сравниваем себя и свои игрушки с тем, что есть у соседей по песочнице. И это вполне естественный процесс познания себя. Ведь только в сравнении мы узнаем, что мы мальчик или девочка, высокий или маленький, умный или не очень. Если бы не было рядом других людей, то мы не узнали бы о себе ровным счетом ничего. Но вот окраску этому сравнению придают установленные в обществе стереотипы и окружающие нас взрослые. Зависть, начинает прогрессировать в деструктивном русле, если значимые люди начинают сами сравнивать вас, а тем более не в вашу пользу: «Посмотри какая красивая девочка с бантиками, а ты растрепанная!».
Очевидно, что зависть – социальное чувство, которое формируется только в контакте: реальном, виртуальном или воображаемом. И чем ближе объект взаимодействия, тем больше вероятность возникновения этого феномена. Вряд ли вы завидуете вон тому успешному человеку, который в 3000 км от вас…конечно, если только вы не подписаны на него в социальных сетях.
В отдельных исследованиях были установлены возрастные пики зависти, которые совпадают с нашей студенческой жизнью, т.е. периодом активного самоопределения, с кризисом 30-35 лет, когда человек подсчитывает свои достижения и началом пенсионного возраста, в котором не так уже просто что-то изменить, но вот мысли об упущенных возможностях могут активно атаковать мозг.
И самый распространенный вопрос: как же избежать или избавиться от этого чувства?
Однако мы предлагаем вам пойти другим путем, и рискнуть предположить, что избегать и избавляться от зависти не нужно, может в ней все же скрыто что-то хорошее? Ведь все в этом мире имеет две стороны, и как говорится «лекарство от яда отличает мера».
Так что давайте отстранимся от категоричных оценок этого эмоционального переживания, и посмотрим, как приручить этого «зверя», чтобы он служил нам верой и правдой, а не разрушал жизни.
Чем нам может быть полезно это столетиями гонимое чувство?
Зависть – самый яркий маяк, помогающий нам увидеть, почувствовать и осознать свои внутренние потребности. Если человек принимает это переживание, то оно помогает сэкономить время в поисках себя и своих желаний, помогает совершенствоваться и расти, открывать себя с новой, а иногда и совсем неожиданной стороны.
Но вот если в подсознании на чувство зависти наложено табу или мы не умеем ей конструктивно пользоваться, то она приобретает разрушительный характер. Так, человек, не признавая этого чувства делает гадости окружающим, оправдывая себя тем, что «Они это заслужили!». Кстати, даже если человек не производит активных действий, чтобы навредить, скорее всего он делает это ментально, навешивая окружающим ярлыки и свои проекции: «Вон машину себе купил, но на самом деле он по жизни несчастлив!», «Ей муж такие дорогие подарки покупает, чтобы наверняка свои измены скрыть!», «Вон она какая сильная и уверенная, поэтому у нее мужика то и нет!» и т.д. Другой вариант, когда человек, почувствовав у себя прилив зависти – закрывается, уходит в апатию и занимается самобичеванием, убеждая себя в никчемности. И то, и другое произрастает из негативного убеждения, что «Завидовать – плохо!» или «Завидуют, только слабые и неуверенные люди!».
А что происходит с тем, кто способен заметить, осознать и принять это чувство?
Важно отметить, что зависть распространяется не только на материальные блага и физическую красоту, но и на качества, образ и стиль жизни. Например, некоторые обеспеченные люди могут завидовать творческим натурам, имеющим в разы меньше денег. Да и не каждому богатому человек мы завидуем. Объект зависти — это специфическое сочетание благосостояния, поведения и образа, которое откликаясь в нас, запускает этот механизм.
Однако в объектах зависти разнообразие не такое уж и большое – мы завидуем тому, чего у нас нет или тому, что больше и как нам кажется лучше. Но объект зависти – это не сама наша потребность, а лишь ее символ. Ведь если человек завидует машине – это же не значит, что его потребность именно в такой машине. А если барышня завидует вкусу в одежде своей подруги – то она хочет такой же гардероб. Или что состоятельный человек, поглощенный завистью к свободному художнику на самом деле просто хочет рисовать.
В каждом объекте зависти, будь то машина или харизма – закодирована глубинная потребность персоны, испытывающей это чувство. Например, за машиной кроется подавленная тяга к демонстрации своей мужественности и брутальности, за харизмой – желание быть услышанным многими, а не только соседом по комнате, а за завистью к красоте, может таиться жажда признания противоположным полом или для начала вообще необходимость в контакте с этим полом. Так что человек, способный замечать, осознавать и принимать зависть – может распознавать свои истинные желания, и конечно идти к ним. Но здесь придется вас немного расстроить, обозначив, что нет универсальной схемы по связи объекта зависти и глубинной потребности, из серии: завидуете волосам – это к перемене погоды, завидуете новому кольцу – это к теплому лету… У каждого за одним и тем же символом скрывается что-то свое.
Как определить свою потребность?
Самый первый шаг – легализация зависти. Это означает работу со своими ограничивающими установками из серии: «Зависть не красит!», «Завидовать вредно!», «Если я завидую – я плохой!» и т.п.
Как только вы получили доступ к этому чувству, второй шаг - научиться замечать его зарождение, его тонкие проявления и задерживаться в этом моменте, чтобы задать себе пару важных вопросов.
Проявить свою потребность помогают следующие вопросы:
- «Чему конкретно я завидую у этого человека? Какому предмету, качеству или образу?»
И теперь представьте, что вы уже получили этот объект зависти:
- «Что изменилось в вашей жизни, в вашем окружении?»
- «Каким вас видят люди, когда вы обладаете этим?»
- «Кем вы стали для себя, обладая этим?»
Последовательно прописывая ответы на эти вопросы, вы сможете выявить, что на самом деле скрывает это переживание.
Это важно! Без этих шагов, вы рискуете попасть в порочный круг завистника, путая объект зависти с реальной потребностью: «Завидую машине – куплю такую же! Купил…легче не стало…начал завидовать владельцу вертолета!».
И только, когда вы нащупали свою потребность - самое время подумать, как экологично, удовлетворить ее.
Ведь жажда признания, далеко не всегда утоляется покупкой дома, а точнее практически никогда. Но из эффективных способов, например одни, осознав потребность в признании, начинают лучше работать уже на текущем месте, повышают уровень своей компетенции, становятся незаменимыми и востребованными специалистами в своей области. Другие, могут уйти из найма в собственный бизнес. Потребность в свободе духа, удовлетворяется не когда человек отказывается от заработанных денег, а когда он, к примеру, пересматривает свой отдых, заменяя его с насиженного «все включено», на активный, новый, спонтанный, насыщенный легким экстримом релакс. Потребность в общении с противоположным полом вряд ли удовлетворится накаченными губами, а вот ее осознание, может сподвигнуть разобраться в теме собственной закрытости поглубже. Потребность в безопасности, восполняется через взращивание внутренней зрелости, а не через цепляние к другим «сильным» людям. При этом как бонус - в процессе осознавания вам откроется самый быстрый и экологичный способ удовлетворения, подходящий именно вам.
Таким образом, зависть – это всего лишь чувство, всего лишь переживание свойственное абсолютно всем людям. Но вот как вы с ним обращаетесь, какой смысл ему придаете – зависит только от вас. И всегда помните, что в зависть вшит очень большой потенциал жизненной энергии. В конце концов, без этого чувства не было бы колоссальных прорывов в науке, искусстве, бизнесе и конечно в большинстве человеческих отношений.
Master Kit в App Store: скачать.
Master Kit в Play Market: скачать.
Как образ денег влияет на наш материальный достаток?