Есента тържествува из дните ни, килимът от есенни листа започва да се постиля земята, а природата ни дава едни от най-хубавите си плодове. Богатият асортимент от плодове и зеленчуци, събрали слънцето на лятото вече са на нашата трапеза и ни дават възможност за балансирано хранене и здравословно отслабване. Консумирането на тъмно оцветени зеленчуци и сочни плодове зарежда организма с фитохимикали и хранителни вещества, които укрепват имунната система и я подготвят за посрещане на зимата.