Jíst stravu bohatou na ovoce a zeleninu je důležité pro dobré zdraví. Zjistěte, proč je lepší přijímat přírodní živiny než doplňky stravy.
Pokud jsme to, co jíme, tak by součástí našeho jídelníčku mělo být také hodně ovoce a zeleniny, v závislosti na počtu kalorií, které potřebujeme.