Овощи являются важной частью меню, но не все одинаково полезны. Эксперты советуют вам есть по крайней мере 5 порций овощей в день, чтобы создать сильный иммунитет и защитить себя от многих заболеваний, включая диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
