От малки ни учат, че трябва да ядем плодове и зеленчуци, за да бъдем силни и здрави.
Това е едно от правилата, за които научаваме за първи път като деца и продължаваме да спазваме с времето.
Вече сме ви разказвали за полезните свойства на банана и защо трябва да хапваме от този плод всеки ден.
За пъпеша пък знаем, че съдържа бета каротин – или витамин А, за който се смята, че регулира растежа на кожните клетки и прави кожата гладка, здрава и красива.
Добавете към списъка си с плодове още някои, които са полезни за организма.