Почему так трудно признавать ошибки и просить за них прощения? И как принять свои чувства, удержаться от самооправдания и сохранить отношения, когда ты виноват? Об этом написал для ЧТД психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов.
Признание собственных ошибок, заблуждений или проступков тяжело дается почти всем нам. Причем нередко бывает так: в глубине души осознаешь, что что-то сделал не так, но начинаешь с удвоенной силой настаивать на своей правоте, отчаянно пытаясь переубедить не только других, но и самого себя.
В сознании и в бессознательном жестко закреплена мысль: ошибки и проступки — не естественное явление, а то, чего не должно быть. Или, в крайнем случае, ошибка может произойти только один раз, и нам полагается «извлечь уроки» и больше никогда не повторять. Если другие люди обнаружат, что ты ошибался или, что еще хуже, осознанно совершил что-то осуждаемое — ты будешь переживать стыд, ощущать себя недостаточно хорошим для того, чтобы быть принятым и прощенным.
Стыд усиливается, если в ответ на признание ошибки следует или наказание — вместо предложения подумать над исправлением последствий, если они есть, — или злорадная пляска на костях в стиле «ну я же говорил!». Обе эти реакции или ожидание таких реакций могут полностью блокировать возможность признания ошибок или вины. Они запускают мощный процесс самооправдания, который защищает остатки нашего самоуважения.
Поэтому так безумно сложно налаживать процесс примирения, будь то между партнерами, родителями и детьми или нациями.
Часто страхи перед такой реакцией преувеличены. Американские психологи, врачи и страховые агентства задались вопросом — как снизить количество исков со стороны родственников пациентов, ставших жертвами серьезных врачебных ошибок (согласитесь, что врачебные ошибки часто являются одними из самых тяжелых по последствиям). Выяснилось, что вероятность подачи иска к больнице существенно снижается, если врачи находят в себе мужество выйти к родственникам или к самим пациентам, признать ошибку и принести свои искренние извинения, выразить свои переживания, связанные с ошибкой.
Читать дальше: https://goo.gl/VwGMCW