Если честно, то эту книгу я прочитала только со второго раза. Ну, такой уж я человек, что до поры до времени не воспринимала ничего, за исключением художественной литературы.
При покупке этой книги я отнеслась к ней как к энциклопедии, т.е. "вычитать что-нибудь и поставить обратно на полку". Все же так поступают с энциклопедиями?..
Да, Кэмерон пишет интересно и с юморком, так что книга читается легко, но информация в ней действительно дельная и правдивая. В конце книги Кэмерон сама писала, что для написания обращалась к специалистам, чтобы вся информация в этой книге была достоверной. И её труды не прошли зря!
Знаете, эта книга не будет рассказывать Вам о строении почки или о функциях мозга. Она просто расскажет о вреде и пользе определённых типов продуктов, о физической активности. О теле в целом.
В начале книги Кэмерон написала: "...я хочу, чтобы Вы взяли карандаш и делали пометки". Знаете, этот совет делает книгу какой-то...уютной, что-ли!
Так что я, вооружившись карандашом, отмечала кучу "сильных" фраз.
Например: "...при налегании на полуфабрикаты тело теряет способность регулировать вес".
Или: "пищеварительная система - ядро здоровья"
Ну и до кучи: "когда вы испытываете голод - ешьте, потому что клеточкам Вашего организма не хватает топлива".
Книга мотивирует заботиться о себе, не напрягая мозг.
Рекомендую!
Взгляните на эти темы
