Пошла третья неделя моего дневника. Работаю над ошибками. Их еще ого-го.
Завтрак
Омлет с овощами, ц/з хлеб с рикоттой.
Рецепт простой: добавлю всё, что есть в холодильнике. Сегодня это шампиньоны, помидоры, авокадо и зеленый лук.
Первый перекус
Морковные блинчики со вчерашнего дня остались.
Обед
Картофель в мундире и говядина тушенная. Хлеб ц/з. Зеленые салат: шпинат, редис, зеленый лук, вареное яйцо, авокадо, заправлен салат сметаной.
Второй перекус
Бутерброды из ц/з хлеба с рикоттой и с/с форель.
Ужин
Рис, индейка на гриле. Опять же зеленый салат и ц/з хлеб.
Итог дня: 5 из 5!
Дневник анорексички в Telegram
