Знаете ли вы, что опытный косметолог может при взгляде на 18-летнюю девушку сказать, когда и где у нее появятся первые морщины? Невероятно, но факт. Ведь морщины возникают в первую очередь там, где наша мимика наиболее активно задействует мелкие мышцы и связки.
Ну а с возрастом мимические морщинки углубляются и превращаются в весьма заметные морщины. Так и получается, что к сорока годам среднестатистическая женщина "имеет то лицо, которое заслуживает".
Но мы-то с вами - не среднестатистические! Поэтому лучше сохранить как шпаргалку короткий экскурс по кремам от морщин.
Почему появляются ранние морщины?
Причины, которые ответственны за появление мимических морщин, разнообразны. Наиболее часты из них:
* недостаток влаги,
Если вы ведете активный образ жизни, вы теряете достаточно много влаги в виде пота. Необязательно при этом заниматься спортом, под активностью могут пониматься и все виды работ, связанные с физическим трудом (привет, дача!).
Солнце также "выпивает" влагу из кожи. Если вы выходите на солнце без солнечных очков, вы вдобавок перво-наперво прищуриваетесь (собираете кожу в складки), вот вам и морщинки под глазами.
Потерянную влагу необходимо восполнять. Если вы мало пьете, ваша кожа спасибо не скажет. Пересушенная кожа - это и шелушения, и аллергии, и морщины.
* плохая наследственность.
Сухая, недостаточно увлаженная кожа - это один из трех типов, которые окончательно складываются у человек на пороге детства и юности. Два другие типа - это нормальная кожа и жирная. Каждый тип имеет свои достоинства и недостатки, но изменить свой фенотип вы не сможете: получив его "по наследству", надо просто как-то подружиться с ним на всю оставшуюся жизнь.
В случае с сухой по типу кожей морщины появляются легче и раньше всего, а если уж природному типу сопутствует живая мимика, то первые морщинки могут появиться удручающе быстро, уже к 18 годам.
* частый стресс.
Помимо того, что стрессы ухудшают обмен веществ и могут тем самым вмешиваться в насыщение кожи питательными элементами, они еще и оказывают прямое воздействие на формирование морщин.
За каждой нашей эмоцией "закреплено" определенное выражение лица, об этом знали еще древние, которые очень точно выразили в масках печали и радости поднятые или опущенные брови, уголки губ и т.д.
Наше лицо, подчиняясь главной эмоции, запечатлевает одно и то же выражение, напрягая одни мышцы и расслабляя другие. Что мы имеем в итоге?
Гневливого человека всегда можно узнать по морщине между бровями.
Тягостные размышления - это нахмуренный лоб.
Разочарование - опустившиеся уголки губ, "улыбка наоборот".
Зато веселый легкий человек всегда выглядит моложе своего возраста! Да, при естественной улыбке образуются характерные "гусиные лапки", зато вокруг рта мышцы всегда в тонусе и поэтому носогубных морщин не бывает до глубокой старости.
Как известно, предотвратить - проще, чем вылечить. Поэтому, чтобы не дать складочкам превратиться в морщины, надо нейтрализовать все вышеперечисленные факторы!
Как защититься от морщин
1. Против сухости кожи - обеспечиваем увлажнение!
Пейте больше жидкости. Привычка спортсменов и зожников-любителей очень полезна: они всегда держат под рукой емкость с напитком. Следуйте их примеру, не полагайтесь на авось и везде берите с собой бутылку минералки или холодного чая.
Обратите внимание: пить надо ДО ТОГО, как почувствуете жажду. Не надо дожидаться острого желания употребить жидкость, ведь пересохшие ротовая полость и губы - это уже критичный сигнал организма.
Защищайте глаза солнцезащитными очками.
Не пренебрегайте специальными защитными кремами с SPF, если планируете провести какое-то время на улице.
2. Против недостатков фенотипа - усиливайте питание кожи!
Для кожи, у которой недостаточно увлажнения и питания, увлажняющий крем - это неоспоримо первая помощь.
Ну а с возраста 25+ уже можно применять специальные средства от морщин.
Как действуют кремы от морщин
Антивозрастной крем, не дающий мимическим морщинам превратиться в заметные морщины, оказывает влияние на выработку в клетках кожи коллагена.
Коллаген в природе отвечает за упругость и эластичность клеток кожи. Крем с коллагеном оказывает влияние на эластиновые и коллагеновые волокна.
При регулярном применении подходящего крема кожа "омолаживается", то есть значительно замедляется процесс ее старения за счет укрепления волокон кожи.
И тогда вы будете так же смело выкладывать в сеть фотки без макияжа, как РЕНАТА ЛИТВИНОВА!!
Разумеется, нужно проанализировать и рацион питания, обратить внимание на метаболизм (обмен веществ) в организме, т.к. он действует по одинаковым принципам и в клетках кожи. Важно помнить, что многие случаи нарушения обмена веществ связаны с вредными привычками (алкоголь, курение) и заняться его восстановлением зачастую значит начать с отказа от этих привычек.
3. Против напряжения - расслабление.
Не надо думать, что состояние стресса - это просто приступы плохого настроения. На самом деле стресс - это маленькая химическая фабрика внутри организма, которая запускается посредством гормонов, оказывающих влияние и на эмоциональный фон, и на физическое состояние.
Конечно же, глобальный совет по переменам в жизни можете себе дать только вы сами (а иногда уже - и только психолог). Но снять ситуативный стресс быстро и без особых усилий тоже можно.
Как эффективно снять стресс, чтобы ваша кожа была вам благодарна
Нет, выпить бокальчик красного или выкурить сигарету - не наш метод.
Чуть выше уже говорилось о том, что алкоголь и никотин обезвоживают кожу и усугубляют проблему с морщинами.
Другое дело, что расслабиться поможет крепкий здоровый сон после небольшой медитации. Не обязательно (но желательно) заняться йогой, чтобы короткие пятиминутные медитации под руководством инструктора в классе йоги помогали вам вернуть уравновешенное состояние вместо стресса.
Но научиться медитации вполне возможно и самостоятельно. Лучший способ для этого - научиться останавливать мысли, сосредотачиваясь на чем-то нейтральном (музыке, цвете, счете цифр).
Да-да, тут может помочь даже пересчитывание овечек! И если вы с детства этим не "маялись", то почему бы и не начать :-)
Более сильным, но и требующим больших затрат, методом служит запускание против гормонов стресса другой "химической фабрики" - фабрики гормонов радости.
Сильные положительные переживания запустят внутри вашего организма выработку веществ, которые снимут тревогу и напряжение.
Ну а что это будет - объятия любимого, путешествие, поход в картинную галерею или просто старая добрая комедия среди друзей - каждый решает сам!