В последнее время, это горячая тема, особенно сейчас, когда примерно один из 100 жителей планет, старше 65 лет живет с болезнью Альцгеймера в 2018 году. В прошлом, исследования показали, что упражнения могут держать ваш мозг здоровым по мере старения, а новое исследование опубликовано в "Журнале болезни Альцгеймера" нашли еще больше доказательств для поддержки этих находок.
В исследовании, проведенном UT Southwestern, у исследователей были пожилые люди с высоким риском развития болезни Альцгеймера и другие умственные тесты для измерения их функции мозга и использовали свои оценки VO2 max для оценки их уровней пригодности. (Использование рейтингов VO2 max устанавливает исследование отдельно от прошлых исследований, которые полагались на людей, чтобы самостоятельно сообщать о своих собственных уровнях пригодности.)
Мозг участников также был проверен, чтобы увидеть, насколько хорошо их белое вещество - пучки нервов в мозге, которые влияют на обучение, функцию мозга и связь между различными частями мозга - функционируют. Из пациентов, у которых все были ранние признаки потери памяти или умеренного когнитивного нарушения, менее физически здоровые люди имели тенденцию к ослаблению белого вещества, что коррелирует с более низкой функцией мозга.
«Это исследование подтверждает гипотезу о том, что улучшение физической работоспособности человека может улучшить здоровье мозга и замедлить процесс старения», - сказал автор исследования Кан Динг, M.D., невролог из Института мозга У. С. Юго-западного института Питера О'Доннелла.
Хотя результаты являются многообещающими, все еще предстоит провести много исследований, когда речь заходит о последствиях регулярных физических нагрузок на мозг. Неясно, насколько подходящим может быть что-то, чтобы значительно снизить риск развития деменции или поздно, когда дело доходит до начала программы, когда кто-то уже испытывает симптомы когнитивных нарушений.
«Данные свидетельствуют о том, что плохо для Dашего сердца - плохо для Dашего мозга», - сказал автор исследования Ронг Чжан, доктор философии. «Нам нужны такие исследования, чтобы выяснить, как они переплетаются и, надеюсь, найдут правильную формулу, чтобы помочь предотвратить болезнь Альцгеймера».