#утро. Давно заученное правило, что завтрак это главная еда, теперь становится очень спорным. Вы хотите есть с утра? Я - нет. Мой аппетит приходит спустя 2-3 часа после пробуждения. Возможно и ваш тоже. Организму желательно приготовиться к приему пищи, выработать желудочный сок, слюну, что бы все хорошо переварить. Поэтому прислушайтесь к себе перед тем как слушать 👂🏼 умные советы по питанию.😊 ну о фруктах и так все понятно - сплошные витамины, польза, и чистка кишечника с утреца🙏🏼
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утроннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy.su/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/