Хотите сбросить лишний вес? Я вам помогу. О такой диете вы ещё не слышали, поверьте!) Вы когда нибудь думали что лимонад способен бороться с лишним весом? Я расскажу вам как извлечь из этого продукта максимальную пользу. Известная певица и актриса Бейонсе сбросила на этой диете 10 кг за 10 дней.
Этот способ похудения обладает основательной прочисткой. Данный метод можно использовать не чаще 3-4 раз в год. Длительность одной чистки от 10 до 40 дней. Вы сможете сбрасывать до 1,3-1-8 кг первые 4-ре дня, затем по 0,5 кг в день.
Преимущества лимонного сока:
- Он очистит ваш организм от токсинов
Из-за токсинов вы испытываете усталость, головные и мышечные боли, кожные аллергии, набор веса и раздражительность. Выедите из организма токсины и попрощайтесь с этим.
- Укрепит иммунитет
Лимоны содержат много витамина С. Этот витамин очень важен для поддержания иммунитета. Организм каждый день теряет некоторое количество этого витамина а лимонный сок восполняет!
- Улучшит пищеварение
Лимонная кислота стимулирует желудочный сок и ферменты необходимые для пищеварения. Благодаря этому лимонный сок ускорит ваш метаболизм в разы!
- Стабилизирует уровень сахара
Самое главное не перебарщивайте с количеством употребляемого лимонного сока, чрезмерное употребление приводит к:
- усталости и проблемами с концентрацией
- краткосрочность действия
- ваше тело может перейти в режим накопления жира-резкая похудение будет шоком для вашего организма, и по завершению диеты организм может резко начать набирать вес
Рецепт лимонного напитка:
- 8 стаканов воды
- сок 6-ти лимонов
- 1/2 стакана мёда
- несколько кубиков льда
- 10 листьев мяты
Готовим:
- нагрейте воду но не дайте ей закипеть, температура не выше 60-ти градусов
- добавьте все ингредиенты и поставьте в холодильник на несколько часов
- процедите напиток, добавьте кубик льда
Наслаждайтесь вкуснейшим коктейлем, благодаря которому вы будете худеть!
Выпейте 1 стакан за 30 минут до завтрака, между завтраком и обедом, между обедом и ужином и за 2 часа до сна.
Вот пять советов чтобы похудеть ещё быстрее:
- выпивайте 1,8 литра воды в день;
- ешьте небольшими порциями, не 3 большие порции, а 5 маленьких порций;
- выбирайте правильную, органическую еду а не фастфуд. Лучше употреблять:рыбу, мясо, курицу, молочные продукты, яйца, фасоль, соевые продукты, орехи, семена и овощи;
- считайте потребляемые калории, их число не должно превышать 1200 ккал;
- сочетайте диету с физическими нагрузками.
Читайте другие статьи на моём канале, в них много информации о похудении и общем оздоровлении!)
Подпишись и поставь лайк, чтобы не пропустить самого интересного и полезного, так же делись со своими друзьями этой статьёй!)