Для вас мы подготовили несложный рецепт низкокалорийного салата. Всего 150 калорий. Самый лучший вариант пообедать.
Для приготовления вам потребуется:
• куриное филе - 250 г;
• огурцы - 100 г;
• помидоры - 2 шт;
• сыр брынза - 100 г;
• кусок багета - 6 шт;
• йогурт - 3 столовых ложки;
• листья салата - 1 пучок;
• масло для жарки;
• соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
1. Огурцы и помидоры нарезаем маленькими кусочками.
2. Отварите куриное филе, немного обжарьте и добавьте к овощам.
3. Брынзу нарежьте небольшими кубиками и добавьте к готовым ингредиентам.
4. Багет нарежьте квадратиками и обжарьте на сковороде (2-4 минуты), далее добавляем в миску с почти готовыми блюдом.
5. Добавляем йогурт, соль и перец по вкусу и перемешиваем.
Приятного аппетита!
Если вам понравилось ставьте палец вверх! И не забудьте подписаться, впереди много интересного!