С питанием все норм, а вот с режимом дня - нет. Опять засиживаюсь и поздно ложусь спать. Кстати, напишу как-нибудь про циркадные биоритмы человека. А пока это моя проблема. И соответственно и просыпаюсь позже.
Завтрак
Морковные блинчики с шоколадной пастой.
Первый перекус
Доедала блинчики.
Обед
Тушеное куриное филе с овощами (баклажан, капуста, лук, шампиньоны)+гречка+авокадо с черри и ц/з хлеб. Всё, как вчера!
Второй перекус
Фруктовый салат (банан, яблоко, апельсин, курага, киви, кешью, йогурт корица).
Ужин
Кальмары с тушенной фасолью и горохом+фетучини, перец и хлеб.
Итог дня: 5 из 5!
