Начинаем с базовых понятий - что нужно любому организму для правильной и добросовестной работы?
Сделать логические действия - очистить, вывести, накормить.
Первый и второй пункты это к самим себе - разберитесь сами.
В интернете много методик очищения организма, подберите свою и действуйте.
Если верите во все это. Лично я считаю, что организм при правильном к нему отношении и питании сам сумеет разобраться со своими затыками.
Пункт 3. Накормить. Отчаялись купить в магазине нормальный продукт? Так и мерещится в нем скрытая отрава? Проведите глобальную работу по замене продуктов питания, пусть это будут суперфуды, млм продукты, собственное производство. Не каждый из нас пойдет на это. Кто работает, кто не верит, а кто и не знает, что можно кормить свой организм здоровой пищей, но в сегодняшней реальности это необходимость - задумываться, как минимум, над тем, что мы кушаем.
Проращиваем гречку
Нужна зеленая, потому, что не обжаривалась и сохранила все полезное в первозданном виде. Сплошная польза в плане витаминов и минералов. особенно богата железом. Маленькая ремарка - железо не усваивается клетками просто так. Лучший партнер - молочно-кислые продукты.
И не нужно заводить целые плантации - горсть промытого зерна и на блюдце. Вернее, на влажную марлечку. Закройте от солнечных лучей тоже влажной марлей. Сделайте так, чтобы зерно пару суток стояло на окне во влажном состоянии.
Если завтра вы поставите еще один такой “инкубатор” новой жизни, и послезавтра следующий, то вы создадите “конвейер” и так до тех пор пока не надоест. Зато сколько здоровья прибавится! А надоедает нам в конце-концов все. Отдохните пару месяцев и снова открывайте свою личную фабрику.
Когда росток будет 1-3 мм, можно эту горсточку просто сжевать, можно в блендер, можно банально толкушкой потолочь и съесть. Новая порция уже подрастает. Вот и весь секрет здорового питания. Деткам хватает по чайной ложке.
Вот и прикиньте - декор и стиль вашей кухни от блюдцев с проростками не ухудшится кардинально. Поставьте их в красивый поддон, если уж все так сложно с эстетикой.
И решите, наконец, что вам важнее - внешний вид кухни или ваш собственный. Успехов вам на фабрике имени себя!
