Застолья неотъемлемая часть нашей жизни. Пару салатиков, гарнир с мясным блюдом, и становится тяжело дышать. Перестаешь нормально двигаться. Это значит вы переели. Вашему вниманию 6 советов по борьбе с перееданием.
1. Выпить мятный чай. Дискомфорт и тошноту как рукой снимет.
2. Свободная одежда. Советуем вам переодеться во что-то более свободное. Тесная одежда создаст еще больший дискомфорт что приведет к боли в животе.
3. Прямая спина. Не горби спину, держи осанку. Пищеварительная система скажет вам спасибо.
4. Растяжка. За 30 минут до праздника выполните несколько упражнений на растяжку, это улучшит процесс пищеварения.
5. Разгрузка. На следующий день советуем сделать разгрузку. Легкий супчик или овощной салатик помогут вернутся в строй.
6. Прогулка. Легкая прогулка поможет снизить тяжесть в желудке после переедания.
Если вам понравилось ставьте палец вверх! И не забудьте подписаться, впереди много интересного!