Трейси Мозли — легендарная спортсменка с опытом катания длиной в жизнь. Она познала все оттенки флоу, и вот несколько советов для качественного катания по трейлам.
1. Изучи свой велосипед
Вы сами выбираете стиль катания, и поэтому от вас зависит то, каким будет ваш велосипед. Не надо ездить с теми настройками, которые выбрал для вас продавец в магазине, ведь на кону ваше удовольствие.
В первую очередь я советую поиграться с давлением в покрышках. Всегда проверяйте его перед катанием и изучайте разницу в ощущениях при разном давлении на разном грунте. То же самое я могу сказать и про подвеску, настройки амортизаторов — вещь субъективная, и идеальные параметры подбираются самостоятельно. У двух победителей Кубка Мира настройки на велосипеде на одной и той же трассе будут разными в зависимости от личных предпочтений.
2. Не бегите, пока не научитесь ходить.
Настройтесь на то, что прогресс должен быть постепенным, и боритесь с соблазном перескочить через несколько ступеней. Будьте особенно внимательны в современных байк-парках, где так легко очутиться на черной трассе, раньше, чем вы к ним готовы.
Меня бесит, когда говорят: "На каждом спуске я падаю". Так не должно быть. Не прыгайте на навороченном двуподвесе до тех пор, пока не научитесь просто ехать на нем, поднимать переднее колесо над бревном или пампить.
Доведите базовые навыки до ощутимого уровня, чтобы катание стало приносить только удовольствие.
3. Социализируйтесь — катайтесь с другими, чтобы развиваться
Найти тусовку — это лучший старт для новичка. Товарищи всегда подкинут идей и вытащат кататься даже в дождь.
Единомышленники всегда поделятся своим опытом и помогут в прокачке скиллов. И чем больше спотов вы посетите, чем больше разных грунтов вы опробуете, тем увереннее и лучше вы будете кататься.
4. Рационализируйте ваш страх
Испытывать страх — это нормально, но нужно уметь анализировать и контролировать это чувство. Спросите себя: "Я действительно не могу здесь проехать или просто придумала это?". Изучайте свой страх, чтобы понять, откуда он берется и уместен ли он в каждой ситуации. Убирайте блоки постепенно. Если вы обнаружите, что боитесь какого-то элемента, найдите что-то похожее, но менее пугающее, и возьмите столько попыток, сколько потребуется, чтобы появилась уверенность.
5. Идите и играйте
Всему, что я умею в жизни, я научилась в детстве через игру. И если вы пришли в спорт уже взрослыми, нужно просто продолжать играть.
Лучшее, что вы можете сделать, это поехать с друзьями в ближайший парк, захватив несколько конусов или перекладин, и просто играть на велосипеде, выполняя разные упражнения.
Делайте трек-стенд, учитесь мануалить — просто развлекайтесь. Это прокачивает ваши скиллы гораздо больше, чем просто катание по трейлам.