Морщины, плохая кожа, фигура. Всем хочется прекрасно выглядеть после 30, 40, 50, 60 лет. Сегодня я поделюсь с вами своими секретами молодости. Которые в большинстве помогли мне сохранить мой внешний вид.
1. Маски
Каждые 2 раза в неделю, я использую маски. Зачастую это обычная огуречная маска. Но зимой я чаще использую покупные. Главным фактором для нашей маски, является увлажнение и питание кожи. Нам не нужны маски от "морщин", "чёрных точек" и так далее.
Мой простой рецепт маски из огурца и сметаны:
пол огурца
сметана.
Огурец отправляем в блендер, если у вас его нет, на натрите на мелкой тёрке.
У вас к примеру 100гр кашицы огурца, значит вам нужно и 100гр сметаны. Просто перемешайте и наносите на лицо и шею. Оставьте маску на 30 минут. Смойте водой.
2. Правильное питание
Всю жизнь я хорошо питался, много употреблял овощей. Человеку всегда нужно много витаминов. Они помогут вам и с фигурой, и с лучшим сохранением вашей кожи, ещё и болеть будете меньше! Разве не прекрасно? Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов, главное знайте меру. Пройдёт год, ваши друзья и близкие люди сами будут спрашивать вас, как вы так хорошо выглядите? Ешьте меньше жирной пищи, сбалансируйте ваш рацион питания.
3. Плохие привычки
Курение, алкоголь. Никогда не думали бросить? А не надо думать, просто сделайте! Всю жизнь я и курил, и пил алкоголь, пока не пришли проблемы со здоровьем. Благо сейчас всё со мной хорошо, но даже лично я сам вижу, насколько я стал моложе выглядеть и лучше чувствовать. А прошло то у меня почти 10 лет, как я бросил всю эту погань.. Живите и получайте удовольствие без этих вещей!
4. Здоровый сон
Совет вам мой прост до безумия! Спите, мои родные, по 8-10 часов в день и будете как огурчик!
Спасибо за просмотр! Понравилось? - Подпишись на наш канал "ЗАМЕТКИ ПЕНСИОНЕРА"
Поставь "Палец вверх"!