Борьба с лишним весом – это война с самим собой, и, девочки, совсем необязательно, что Вы победите. Знаете, у меня в последнее время часто спрашивают на моей страничке ВКонтакте, как мне удалось похудеть на 11 кг за столь короткий промежуток времени. Всем интересно узнать, а какой диеты я придерживаюсь, сколько у меня тренировок в неделю и т.д. Но мало перед кем я открываюсь…
Знаете, к своему похудению я готовилась. На моем счету десятки прочитанных книг, тысячи статей о питании и правильной физической нагрузке. Но мало кто из авторов разбирается в причинах набора веса: они рекламируют свою методику и все. А ведь одна из причин лишнего веса – ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ, а без ее устранения Вам не поможет их методика никогда.
Однажды я столкнулась в тренажерном зале со знакомой, которая была поражена моим результатом. В разговоре она спросила, что же она делает не так: занимаясь до седьмого пота в спортзале, и придерживаясь принципов правильного питания, ОНА НЕ ХУДЕЕТ? А все может быть из-за воды проклятой.
Я у себя и раньше замечала отеки. Я, порой, не могла застегнуть замок на сапогах и чувствовала, как давит мне обручальное кольцо на безымянном пальце. С отеками сталкиваются многие женщины. Они – признак неправильного образа жизни, особенностей организма и ряда других внешних и внутренних факторов. Не стоит игнорировать их, так как зачастую они указывают на неполадки в работе организма, а, не устранив их, ВЫ ВРЯД ЛИ ПОХУДЕЕТЕ.
Ох уж эти гормоны
При гормональном сбое во время менструации и в период беременности отечность – частое явление, а все из-за изменения процента выработки прогестерона. Жидкость не выводится из организма в полной мере и задерживается в определенных местах. Если Вы худеете и до месячных еще как пешком до Китая, значит, не стоит грешить на гормональный сбой.
Вирусы и инфекции
Временные отеки возникают вследствие блокировки лимфатической системы, вызванной многими инфекционными заболеваниями. Например, если Вы заболели банальным гриппом, то вследствие неправильной работы лимфатической системы у Вас нарушится метаболическая функция. Если Вы не болеете, значит, причина отечности не в этом.
Заболевания внутренних органов
Я – редкая гостья в больницах. У меня хороший иммунитет. Я редко болею, а на сердце вообще никогда в жизни не жаловалась. Так что у меня явно раньше жидкость в организме задерживалась не из-за сердечных заболеваний. Если же у Вас есть проблемы с сердцем, знайте, что у Вас нарушено кровообращение, из-за чего закупориваются вены и плохо циркулирует кровь. Как следствие распределение жидкости по организму несвоевременное и неравномерное, отсюда и отеки.
Этот парный орган бобовидной формы – почки – главный орган мочеобразования, а мы, девочки, сегодня разбираемся с тем, почему у нас задерживается жидкость в организме. Почечные заболевания, в частности почечная недостаточность, дисфункция, приводят к ее не выведению в нужных объемах из организма. Из-за этого появляются отеки. Вот я и нашла причину моей проблемы. Если бы я не устранила ее, я бы не похудела на 11 кг за месяц.
Девочки, я Вам настоятельно рекомендую, прежде чем ударяться ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ и бросаться на амбразуру, т.е. бороться с лишними килограммами, ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ, сдайте анализы, узнайте о своих проблемах. В противном случае, В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ ВЫ ПРОИГРАЕТЕ и ПОТРАТИТЕ СВОИ СИЛЫ НАПРАСНО!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, чтобы я знала, что Вам интересны мои советы и рекомендации.