Австралийского культуриста Марка Эдвардса можно по праву назвать маэстро перекладины. Он занимается на турнике с детства и владеет им в совершенстве. Вместе со своей командой - куда, кстати, входят и две обворожительные фитоняшки - он выдумывает новые сложные упражнения.
Просто подтянуться 30 раз на перекладине ему неинтересно и он берет новые высоты. Иногда и буквально - например, он любит, как акробат, выполнять упражнения на турнике на высоте 20 метров от земли.
Ну а турник - это еще и лучший способ тренировки спины и бицепсов. От упражнений на турнике бицуха реально растет быстрее всего - доказано американскими учеными!
Посмотрите этот ролик - он реально мотивирует и заряжает на успех!
