Всё (мысли, чувства, эмоции, ощущения, ассоциации) состоит из энергии.
Упражнение №2.
Перед прочтением, настоятельно рекомендую ознакомиться с
Упражнением №1 - Я-наблюдатель
Задача: С помощью упражнения, необходимо почувствовать мысли как вещи, которые приходят и уходят.
Действие: Примите удобную позу. Пусть глаза закроются сами. Начните наблюдать свои мысли. Они идут плавным потоком, одна за другой. Волнами. Во время наблюдения за мыслями задавайте себе вопрос о каждой "Куда исчезает эта мысль?". Попробуйте уловить момент, когда одна мысль сменяется другой. Этот момент очень гибкий и тонкий. Но он есть. И в этот момент заметьте, что есть пространство куда исчезает мысль. Попробуйте оставаться в этом пространстве подольше.
Т.е. пока мы наблюдаем за мыслями, получается следующая картина:
Между мыслями возникает пространство. Пространство появляется и исчезает. Снова появляется и исчезает. Тоже волнами.
Когда мы задаем вопрос "Куда исчезает эта мысль?" - мы тем самым создаем пространство, куда она исчезает, так как в этот момент начинаем его (пространство) осознавать. И чем больше мы замечаем это пространство, осознаем его, тем больше его становится. Мы как бы расширяем его, своим вниманием и осознанием. И у этого пространства есть одна отличительная особенность:
В нём совершенно другой тип мышления. Свободный от слов.
Патанджали определяет мысль как волну (вритти) в уме. Обычно мысле-волна подымается, остается в уме на мгновение, а затем стихает, и за ней идет следующая волна.
Пространство между мыслями - всегда одно и тоже. Оно не меняется.
Это упражнение так же требует от вас разделить субъект и объект. Мысль и наблюдателя. Чтобы следить за мыслью, заметить, когда она исчезает, и начинается следующая мысль, нужно отделить себя от мысли. Это разделение автоматически уменьшает ваше отождествление с мыслью.
Почему ценно отделять субъект от объекта? Почему ценно научиться наблюдать? Потому что все, с чем вы отождествляетесь, может вас ограничивать.
Единственное, что дает мысли силу как-то влиять на вас—это то, что вы с ней отождествляетесь.
Переживание и осознание того пространства, пустоты между мыслями - это второй шаг на пути к квантовому сознанию.