Подписывайтесь на наш канал PSYCHOLOGY LIFE
В наши дни люди работают все больше и чувствуют себя более напряженными, но все еще имеют финансовые проблемы. По итогам опроса:
20% опрошенных заявили, что работали по 10 часов в день.
60% респондентов заявили, что в течении дня им не хватает времени, чтобы сделать все.
50% сказали, что рабочая нагрузка мешает им вести личную жизнь.
53% сказали, что испытывают значительные финансовые проблемы.
По шкале от 1 до 10 стресс дома составлял в среднем 5 баллов; на работе-6,4.
Как мы можем улучшить эту ситуацию?
Задайте себе вопрос
"Если бы вы могли делать, только одну вещь в день, что бы вы сделали, что позволило бы вам достичь наибольших результатов, за этот промежуток времени?”
Когда вы получите ответ на этот вопрос, повторите вопрос, но немного по-другому: "Если бы вы могли сделать еще две вещи в течение всего дня, какую вторую и третью задачу вы бы выполнили, чтобы достичь наилучших результатов за отведенное время?”
Не все задачи одинаковы
Есть разница, между занятостью и продуктивностью. Когда вы тратите время на вещи которые имеют значения и приносят результат, это продуктивно. Когда вы тратите, много время, на задачу которая в итоге принесет незначительные результаты, или не принесет их вовсе, это просто занятость.
Когда вы тратите больше времени и энергии на важные дела, вы достигаете большего за то же самое время и по определению вы становитесь более продуктивными.
Определите свою первоочередную задачу на каждый день
Как только вы ответили на вопрос: "Если бы вы могли делать, только одну вещь в день, что бы вы сделали, что позволило бы вам достичь наибольших результатов, за этот промежуток времени?”, вы определили приоритетную задачу. Анализируйте свои результаты работы каждый день, спрашивая: «Сделал ли я, что я намеревался? Я уделил достаточно времени, внимания и энергии для достижения результата?
Эти вопросы помогут вам оценить ваш прогресс, самоорганизацию, отвлекались ли вы или оставались сосредоточенными на важных вещах.
Эти вопросы так же помогут вам подготовить план на следующий день.
Все начинается с определения приоритетов и того, что действительно важно. Почти каждый день вы будете определять для себя личную или профессиональную задачу, которая должна быть выполнена в первую очередь. Работайте над этой важной задачей, и завершите ее, даже если вам придётся проигнорировать 20 менее важных. После завершения приоритетное задачи, приступайте к следующей по важности.