Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Один из семи смертных человеческих грехов.
В поисках инструментов контроля за собственной жизнью я столкнулся с самым хитрым, сильным и опытным врагом — с самим собой. Вашему вниманию 7 найденных мной способов взаимодействия с ленью и апатией, которые работают.
7. Оценка последствий
Как бы мы себя не мотивировали, сколько бы не слушали более опытных бездельников, как бы глубоко не прорабатывали собственную личность — иногда нам просто становится плевать и мы замышляем побег. В такой момент стоит спросить себя — Что будет, если? Оцените риск настолько, насколько Вы это сможете. Возможно Вы действительно сейчас станете счастливее, если не пойдете на работу, не выполните заказ, не встретитесь с кем-то, но стоит ли это счастье тех последствий, которые Вас ожидают. Взгляните на перспективу одного маленького решения, не стесняясь своего воображения.
Может быть Вам действительно лучше взять выходной или вообще уехать подальше от людей. Лучше не заводить отношений. Лучше не зарабатывать, а радоваться тому, что у Вас есть. Взвесьте все «за» и «против», и если «за» Вы найдете больше — со спокойной душой отпустите ситуацию.
6. Планируйте свою лень
В сильных руках лень превращается в мощное оружие и инструмент достижения желаемого. Первый шаг к этому — заранее знать когда Вы будете заниматься чепухой. Распланируйте свой день таким образом, чтобы иметь время для безделья. Прямо так и впишите:
14.20-15.00 Лень.
Когда долгожданное время наступит — наслаждайтесь бездельем полностью. Делайте совершенную, невероятную по масштабам чушь.
Плюсов у этого метода масса: от гениальных идей, найденных сознанием, до предупреждения рисков пропустить что-то важное.
В конце концов Вы даже сможете ответственно себе сказать, что сегодня уже потратили на безделье специально выделенное время, и следующее увлекательное занятие, например, в четверг.
5. Изоляция
Как только начинает накатывать — берите паузу и не делайте вообще НИЧЕГО. Встаньте, расслабьте тело и успокойте Ваш разум. Отложите телефон, ноутбук и судоку. Творите тишину, не позволяя сознанию думать или заниматься хоть чем-нибудь. Уверяю Вас, скоро это жутко наскучит и Вы обретете необходимые мысли по самым важным делам.
4. Смена обстановки
Возможно, что сегодня тот самый день, когда Вы позволили себе не делать что-то необходимое. Возможно, Вы читаете эту статью от скуки. Так или иначе — смените обстановку. Выйдите во двор Вашего дома, прогуляйтесь, съездите в другой район, город или страну. Смена обстановки благотворно влияет на мозг и самочувствие, не говоря о тех увлекательных приключениях и поворотах судьбы, которые Вас ждут. Помните, что возможно всё, что угодно.
Не пропустите те моменты, когда Ваша душа сама подсказывает, что Вам стоит сделать.
3. Сделайте что-нибудь полезное
Уберитесь в доме, сделайте перестановку, возьмите гитару родственника и сыграйте свой первый аккорд. Каким бы фатальным не было наше безделье, его всегда можно заменить на более перспективное бездействие. Напишите список традиционных моментов, в которых Вас окутывает неохота и едва Вы пойдете по этому пути — резко меняйте вектор.
Вероятнее всего, Вы не больны, а просто заняты чем-то не особенно интересным. В случае острой болезни — обратитесь к врачам.
2. Договоренность. Место смерти
Отличный способ, который не раз меня спасал. Суть этого метода заключается в том, чтобы поставить себя в условия, в которых Вы просто не сможете лениться.
Например, позвоните и назначьте встречу, когда Вы к ней совершенно не подготовлены. Сообщите, что завершили работу и пришлёте её вечером. Пообещайте людям публично, что сделаете ЭТО. Пригласите друзей на презентацию Вашей книги, которую Вы еще не начинали писать.
Увеличивайте цену, которую Вы должны будете заплатить, если не сделаете то, что необходимо. Сожгите Ваши корабли, чтобы не отступать. Чем выше Вы поднимете ставку, тем больше Ваше сознание будет считать легким выходом именно «Деятельность».
1. Самое важное
Мне было лень писать этот пункт.
Вы можете поделиться этой статьей с друзьями.
Желаю Вам успеха!