Если вы мечтаете об ухоженной и сияющей коже лица, вы должны понимать, что это требует времени и усилий. Здоровая кожа – результат каждодневного, поэтапного, правильного ухода за ней. Наша статья посвящена основным советам, как сохранить молодость и красоту вашего лица. Мы разделили их по подразделам для удобства восприятия. Не стесняйтесь пропускать разделы, которые вам не подходят.
Основные советы по уходу за кожей, которые вы должны знать.
1. Советы в зависимости от типа кожи:
Разные типы кожи имеют разные потребности, поэтому у каждого человека свои дерматологические проблемы. Очень важно знать свой тип кожи и подбирать правильный уход за ней. Тип кожи трудно определить самостоятельно, лучше обратиться к дипломированным специалистам-косметологам.
Для жирного типа кожи:
Это самый неприятный тип кожи. Ее проблемы – грубая кожа с видимыми увеличенными порами, тусклый неухоженный вид с неприятным блеском из-за слишком большой выработки кожного жира, частые прыщи, черные точки и темные пятна. Но при правильном уходе такой тип кожи внешне можно даже перепутать с нормальным.
Простые советы:
- Поддерживайте здоровую диету, включая множество сырых овощей и фруктов; избегайте жирной и нездоровой пищи.
- Всегда держите лицо в чистоте. Это помогает избежать избыточной маслянистости и угревой сыпи.
Для сухого типа кожи:
Если вы думаете, что жирная кожа самая проблемная, то позвольте сказать, что сухая кожа не лучше. Без должной заботы и внимания она может стать непривлекательной, особенно зимой и в экстремально холодных температурах. Как правило, такая кожа имеет тонкую и грубую текстуру, постоянно шелушится, особенно вокруг углов рта, глаз и лба. Если за ней не следить, на ней быстро появятся морщины.
Простые советы:
- Не используйте горячую воду, принимая душ или ванну.
- Применяйте после каждого умывания увлажняющий крем.
- Всегда используйте мягкое и чистое полотенце.
Для комбинированной кожи:
Комбинированная кожа объединяет проблемы и жирной и сухой кожи в зависимости от погодных условий. Характеризуется расширенными порами, постоянным блеском и одновременным шелушением, особенно в области лба, носа и подбородка. Людей с подобным типом кожи часто беспокоят зуд и покраснения.
Простые советы:
- Постоянно держите лицо в чистоте, чтобы предотвратить воспаления на жирных участках.
- Подбирайте идеально подходящий увлажняющий крем.
- В зависимости от реакции кожи на климатические условия используйте оптимальное количество увлажняющего крема, т.к. излишнее увлажнение вызовет проблемы в жирной зоне, а недостаточное – в сухой.
2. Советы ежедневного ухода за кожей:
Независимо от типа кожи, очень важно, чтобы она оставалась здоровой и чистой. Ежедневно необходимо смывать с кожи грязь, пыль и омертвевшие клетки. Рекомендуется очищать кожу и ухаживать за ней поэтапно.
A. Чистка кожи:
Наша кожа подвергается воздействию разнообразного количества пыли, дыма и сильного загрязнения, приводящего к сухости, грубости и т. д. Правильное очищение гарантирует сохранность здорового вида и сияния кожи, после которого она легко впитает различные увлажняющие средства, сыворотки и др..
B. Удаление омертвевших клеток:
Старые, мертвые клетки кожи препятствуют ее обновлению, поэтому время от времени их нужно удалять с помощью щадящих скрабов, пилингов или специальных мягких щеточек. Это придаст коже гладкость и свежесть. Периодичность таких процедур устанавливайте самостоятельно, прислушиваясь к ощущениям и состоянию кожи.
C. Использование тоника:
Это очень часто задаваемый вопрос: «Нужно ли использовать тоник, если я регулярно очищаю и увлажняю кожу? "Да! Тоник является важным элементом процесса чистки. Хороший тоник удалит все оставшиеся кусочки масла, грязи и мусора, оставленные чистящим средством. Что еще более важно, тоник поможет успокоить и увлажнить кожу, восстанавливая ее чувствительный pH баланс.
D. Увлажнение кожи:
Независимо от типа кожи ее нужно постоянно увлажнять и питать. Без этого кожа страдает, на ней появляются покраснения, шелушения, различные нездоровые пятна. Увлажнение также помогает предотвратить ранние признаки старения. Если у вас жирная кожа, это не означает, что она получает достаточное увлажнение (очень распространенное заблуждение). Выберите хороший увлажняющий крем и используйте его регулярно.
3. Советы по отбеливанию лица:
Вы не можете изменить цвет кожи, если только не сделаете полную трансплантацию. Но осветлить кожу на несколько тонов помогут наши советы.
1. Потребление витамина C. Есть в апельсиновом соке или в чае с лимоном и медом. Начинайте день с этими напитками
2. Витамин A должен быть важной частью вашего рациона. Чтобы осветлить цвет лица, вам нужно включить в рацион нежирное молоко, яичные желтки. Вы также должны включить в рацион морковь, арбузы и папайя. В них содержится Бета-каротин.
3. Уменьшите воздействие солнечных лучей. Наденьте шапку, шляпу или возьмите зонтик, когда на улице слишком жарко. Используйте солнцезащитные крема, прежде чем выходить на улицу.
4. Используйте скраб для кожи с естественными, природными компонентами, например смесью сахара и меда, они отлично помогают. Измельчите сахар и массируйте, пока он не растворится. Ежедневное отшелушивание не должно быть длительным , 3-5 минут достаточно.
5. Регулярное спортивные упражнения рекомендуются для людей, которые не имеют активного образа жизни, например, домохозяек.
6. Питье 8-10 стаканов воды необходимы для кожи и тела. Они выводят из организма токсины.
7. Иногда (не реже одного раза в месяц) полезно вымыть свое тело касторовым маслом или оливковым маслом.
8. Если вы чувствуете, что вы своими силами не справляетесь с кожными проблемами, раз в месяц посещайте косметолога или дерматолога.
9. Если вы не хотите пользоваться осветляющим пилингом, используйте натуральные осветляющие маски для кожи, содержащие, например, сок лимона или перекись водорода. Но всегда проверяйте все маски и другие средства для кожи на возможные аллергические реакции. Если после процедуры появятся неприятные ощущения, не повторяйте ее.
Эти домашние советы обязательно помогут вам осветить кожу.
4. Сезонные советы:
В зависимости от времени года и типа кожи уход за ней меняется.
A. Для жирной кожи:
- зимой важно увлажнение. Это объяснялось выше. Избыточная выработка кожного жира не свидетельствует о достаточном питании кожи. Постоянно следите за тем, чтобы кожа была достаточно увлажненной и получала необходимые питательные элементы, особенно зимой, когда кожа высыхает сильнее. Для улучшения результатов рекомендуется использовать увлажняющие средства на основе геля.
- летом важно очищение и тонирование, чтобы уменьшить риск заражений и воспаления кожи путем удаления грязи и сужения пор.
B. Для сухой кожи:
- летом и зимой важно увлажнение. Убедитесь, что у вас в наличии всегда достаточно подходящего вам увлажняющего крема.
C. Для комбинированной кожи:
- летом и зимой важно найти правильный баланс для очищения и увлажнения разных участков кожи лица.
Прожив столько веков, игнорируя вековые знания наших предков, мы наконец признались, что одни из самых эффективных средств ухода за кожей – это те, которые мы готовим сами! Итак, вот некоторые из самых простых и эффективных масок для лица, которые легко можно сделать в домашних условиях.
5. Домашние маски:
1. Простая маска из авокадо:
- Растолочь в пюре свежий авокадо
- Смешать его с 1 столовой ложкой меда или натурального йогурта
- Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, на 30 минут
2. Медовая маска:
- Смешать 1 столовую ложку мёда и оливкового масла
- Добавить в смесь 2 чайные ложки лимонного сока и 1 яичный желток
- Нанести маску на лицо, дождаться полного высыхания, после чего смыть теплой водой
Перед нанесением любой маски дайте раскрыться порам, нанеся теплую влажную тканевую салфетку на лицо либо используя паровую баню. После снятия маски лицо промойте теплой водой, а затем холодной.
Первые 2 маски для лица можно использовать для всех типов кожи.
3. Скраб для лица Папайя:
- Растолочь мякоть спелой папайи вилкой
- Добавить 2-3 чайные ложки молотой овсянки и 1 чайную ложку сахара
- Смешать
- Нанести смесь на кожу и массировать в течении нескольких минут, затем смыть теплой водой
Скраб можете использовать независимо от типа кожи.
4. Масло какао – натуральное увлажняющее средство для нормальной кожи:
- Растопить 2 столовые ложки масла какао на водяной бане
- Смешать теплое масло с 1 яичным желтком
- Добавить туда 2 столовые ложки лимонного сока
- Нанести на кожу как увлажняющий крем на несколько часов, затем смыть теплой водой
Используя натуральные масла, фрукты, соки и сахар, вы можете создавать скрабы, крема и маски на собственной кухне.
Мы надеемся, что этот список чудесных советов поможет вам сохранить молодость и красоту вашей кожи. Ваши лайки помогут нам понять: писать нам подобные посты или нет, все зависит от вашего мнения.