Я тут видел чудо недавно. Не то, чтобы вот прям раз, - и увидел. Нет, я имел возможность наблюдать его в развитии, растянутым во времени. И чудо это было самым настоящим. Одна моя знакомая дама похудела. Много ли вы видели женщин, которые вот так вот захотели похудеть и похудели. Я – нет. Хотят многие, худеют единицы. Тем более удивительно, что этот подвиг совершался у меня на глазах. Я-то уже давно ни в какие чудеса не верю. Верней, не верил. Сейчас начинаю понимать, - в жизни всегда есть место подвигу. Расскажу, - может и у вас получиться.
Первое. Она задалась вопросом, - почему мы толстеем? Потому что переедаем. А почему много жрём? Вы не смейтесь. Такие вот простые вопросы позволили ей выйти на ответы, которые и запустили механизм отбора лишних килограммов. Она поняла, что прием пищи происходит как-то неосознанно. Стала слушать себя. Оказалось, - множество блюд, продуктов, приправ, - совершенно не нужны желудку. О, ужас, она стала планировать питание. В её лексиконе появились такие слова как «цвет пищи», не говоря уже об особом запахе и вкусе. Она перестала перекусывать за компанию. Поболтать – пожалуйста. Кофе с сахаром – нет. Только вода или свежий сок.
Если вы откроете её холодильник, - там, в основном только яркие цвета. Это овощи и фрукты. Ведь не просто же так они имеют самые яркие цвета. Буйные краски овощей и фруктов защищают наши гены, сердце, глаза, снижает риск появления рака и прочих болячек. Теперь она уверена, - питание необходимо раскрасить. Сделайте еду такой, как на картинах Арчимбольдо, и вы будете терять килограммы, потому что это менее калорийно и вкуснее, чем макароны, картошечка, выпечка. Утверждение спорное, на мой взгляд, но худею-то не я, поэтому продолжим. Эти вот цветастые фрукты-овощи она стала есть в сыром виде пять раз в день. Каждый прием пищи начинается с салата. Если гарнир, - то тоже овощи. Многие из нас уже бы померли, а она – нет. Она – похудела. И останавливаться не собирается. Одно меня утешает, - в этом истязании плотный завтрак приветствуется. Но об этом в следующий раз.