Алексей Гордовский

78,9 тыс подписчиков

Как накачать плечи. Редкие упражнения

30 января 201830 янв 2018

4885

~1 мин

Быстрая, но очень эффективная тренировка дельт. Плечи будут круглыми!

Взгляните на эти темы

Жим гантелей сидя

Найти тему

Тренировки и упражнения

Упражнения для стройности

Спортивный инвентарь и тренажеры

Йога-ретриты

Пауэрлифтинг

Упражнения на плечи

Жим штанги над головой

Тяга штанги к подбородку

Веганские блюда

Бодибилдинг

Становая тяга

Тренировки для дома

Упражнения на грудь

Упражнения на плечи

6139 интересуются