Máte radi ovocie? Ale, čo ak potrebujete schudnúť? Môžete ho jesť a ak áno, tak koľko? Odpoveď nie je taká jednoduchá. Ovocie je vhodné i nevhodné na chudnutie. Je dôležité si vyberať vhodné druhy ovocia a jesť ho v správny čas,…. aby Vám chudnutie nesťažilo, dokonca až nezastavilo. Ovocie je zdravé, to je fakt. Dodáva telu potrebné vitamíny, vlákninu a ďalšie živiny ale aj energiu (kalórie) a navyše má ovocie zväčša vyšší glykemický index, čo taktiež nenahráva chudnutiu. Keďže výrazné obmedzenie stravy, resp. zakazovanie si väčšiny potravín pri chudnutí, nie je ta správna cesta ako trvalo dosiahnuť peknú postavu, tak ovocie by malo ostať súčasťou Vášho jedálnička aj pri chudnutí – len ho treba jesť v správny čas a vybrať si vhodné druhy ovocia. Prečo?