Есть такое состояние, когда понимаешь, что сам себе палки в колеса вставляешь, наступаешь на горло собственной песне, и своей же птице счастья крылья обламываешь прямо на лету.
При том, что в каждый момент времени осознаешь, что делать этого не хочешь. А наоборот, хочешь действовать по плану и активно продвигаться к цели.
Если все сделать правильно, то жизнь станет прекрасной, как весенний сад.
И тут же своими же руками включаешь новый фильм на компе, или читаешь новый анекдот в инстаграме…
В общем, делаешь ВСЕ, чтобы намеченные планы так никогда и не реализовались, своими же ручками…
Если каждый раз, когда вы планируете какое-то дело, а понимаете, что отвлеклись, заняты ерундой или болтаете по телефону вместо того, чтобы закончить работу – добро пожаловать в клуб саботажников. Самосаботажников.
Конечно, здесь нельзя путать желание переключиться на отдых, когда вы устали и выполнили все пункты плана на день.
Самосаботаж – это нежелание работать, когда на это есть и время, и силы, и возможности.
Есть люди, которые ставят себе задачу, отводят время – садятся, и работают до упора, пока не сделают все, что хотели.
Но их не так много.
Я очень уважаю этих людей. Они пишут полезные книжки о том, как побороть самосаботаж.
Которые не работают для таких людей, как я.
И таких как вы, если до сих пор читаете эту статью)))
Есть два взгляда на планы рабочего дня и недели.
Для собранных людей это просто план, который надо выполнить.
А для таких, как я – неподъемная ноша. Страшный груз. Перегруз.
Неконтролируемый побег от светлого будущего.
Почему для одних работать по плану – естественно, а другим постоянно что-то мешает?
Я психолог. И ответ у меня на этот вопрос сугубо психологический.
Как работает психика человека? То, что ей комфортно – присутствует в нашей жизни. А то, что ей не нравится, «забывается» и «теряется». В общем - отсутствует.
Как известно, все проблемы из детства, поэтому в детстве, пока формировалась наша психика, ей часто было некомфортно.
Она усвоила фразу «инициатива наказуема».
И теперь любая инициатива, которую можно саботировать, саботируется. Подсознательно.
В детстве, в юности, когда хотелось свернуть горы – находился добрый близкий человек, который морально, физически, ментально или как-то еще сильно о вас «заботился» (этот человек на самом деле искренне считал, что таким образом он ЗАБОТИТСЯ о вас). Он предостерегал вас, пугал, отговаривал от «инициативы, которая наказуема» – то есть, убивал на корню всякую возможность проявить инициативу.
Это было давно, и, возможно, сам факт «заботы» забыт или даже вытеснен (красивое психологическое слово, которое здесь очень точно выражает суть проблемы). Но последствия очевидны.
Самосаботаж проявляется тогда, когда вы искренне хотите что-то такое выдающееся сделать, а особенно, если Выдающееся.
Ваш предыдущий опыт подсказывал, что лучше не высовываться. И теперь вы снова не высосываетесь.
Ваш организм так о вас заботится – исключая возможность закончить важные дела.
Вы-то забыли, но он очень хорошо помнит, как вас ругали-били-унижали за проявленную инициативу.
Поэтому и сейчас он понимает, что «на фик – на фик, к терапевту» (как в известном жизненном анекдоте), и делает все, буквально ВСЕ для того, чтобы вы ничего не делали.
А так как совсем ничего не делать вы не можете, поэтому вы начинаете читать чужие соцсети, смотреть чужие ролики, читать чужие мысли вместо того, чтобы работать на свои цели.
Получается, что все, что происходило с вашей психикой раньше, влияет на вас сегодня. Даже если вы этого не помните.
А самосаботаж, конечно же, это не просто лень или нежелание добиваться успеха, это продукт деятельности нашей психики.
И чем быстрее вы измените причину-следствие в голове, тем быстрее начнете доделывать все дела и добиваться успеха.
Пока подсознание будет тайно уверено в том, что инициатива наказуема – вы так и будете смотреть сериалы вместо того, чтобы заканчивать свои проекты и зарабатывать деньги.
Подробнее про признаки самосаботажа в вашей жизни читайте тут.